怀孕了鹅蛋能吃，吃鹅蛋是个不错的选择，可以给身体补充很多营养。
鹅蛋中的矿物质主要存在于蛋黄中，蛋黄中含有大量的铁、磷、钙，容易被人体吸收利用。同时，鹅蛋中的维生素也很丰富。蛋黄中含有丰富的维生素A、D和E，核黄素和硫胺素，蛋白质中的维生素多为核黄素和烟酸。这些维生素也是人体必需的维生素，所以孕妇吃鹅蛋是有好处的，还可以清胎毒。
怀孕期间是可以吃鹅蛋的，鹅蛋蛋白质含量丰富，且为完全蛋白质，氨基酸构成与人体蛋白质接近，必需氨基酸在体内的利用率较高。鹅蛋还含钙、镁、硒、铁等矿物质，中医认为，鹅蛋甘温，可补中益气。
怀孕了鹅蛋可以使用开水煮着吃或者是蒸成鸡蛋糕，能够补充身体所需要营养成分。
怀孕之后要注意合理饮食，可以适当的吃一些鹅蛋，在吃的时候可以用开水将鸭蛋煮熟，一天吃一个，能够补充身体所需要营养成分，有利于提高自身免疫力，对于胎儿生长发育是有一定的好处。但是要避免一次性吃的太多，增加胃肠道负担，出现腹部不适症状。
怀孕了要养成良好生活习惯，做到营养均衡全面。
鹅蛋营养丰富，含有丰富的卵磷脂以及氨基酸，蛋白质。有助于胎儿大脑的发育，而且还能提高孕妇自身的免疫力，减少孕期生病。鹅蛋营养虽然丰富，但是每天不能过多食用。同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充多种维生素以及微量元素。
怀孕期间吃鹅蛋是可以去胎毒的，孕妇在孕期的后2-3个月，一个月大概吃10个鹅蛋左右。鹅蛋的蛋黄中有丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育，所以孕妇吃鹅蛋有利于孕妇自身和胎儿的脑神经发育。孕妇吃鹅蛋可以防寒气，孕，还能够提高记忆力。