怀孕可以吃粽子吗

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我最近总想吃点粽子,也不知道能不能吃,请问怀孕可以吃粽子吗?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕可以吃粽子。
粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的,一般情况下,孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处,因此,孕妇是可以吃粽子的。且从粽子中糯米本身来看,也富含丰富的维生素B,能温补脾胃、补益中气,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、暖胃、止汗等作用,适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。不过为了健康,孕妇不可过多贪吃,因为粽子吃多了不太好消化,而且热量较高,吃太多对身体并不是很有利。
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怀孕可以吃粽子。
粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的,一般情况下,孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处,因此,孕妇是可以吃粽子的。且从粽子中糯米本身来看,也富含丰富的维生素B,能温补脾胃、补益中气,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、暖胃、止汗等作用,适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。不过为了健康,孕妇不可过多贪吃,因为粽子吃多了不太好消化,而且热量较高,吃太多对身体并不是很有利。

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怀孕一般可以吃粽子,但是也要注意适量而止。
粽子主要是用糯米制成的,并不具有刺激性,口感也是比较好的,因此在怀孕期间可以适当吃些粽子,但是粽子相对来说不是特别容易消化吸收,因此尽量避免吃得过多,否则很有可能会增加肠胃负担,引起消化不良。
怀孕后要多注意休息,另外还要注意身体的保暖,预防上呼吸道感染。

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孕妇是能吃粽子的。粽子不易消化,因此孕妇最好不要在一大早、临睡前吃粽子。平时吃粽子也不要吃太多了,糯米富含维生素B,能温补脾胃、补益中气,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

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怀孕能适量吃些粽子。粽子的主料是糯米,糯米可以滋补脾胃,补气补血,能够为孕妇补充营养,缓解孕妇食欲不佳、恶心、腹胀等症状,而且粽子中还有红枣、花生、板栗、豆沙、肉类等食材,可以更好的补充多种营养。

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孕妇尽量不要吃碱水粽子,否则可能会对身体造成危害,也有可能会危害胎儿的正常发育。另外孕妇在怀孕期间注意休息,不要过度劳累,保持愉悦的心情,密切关注身体情况,出现任何不适,及时到医院进行治疗,听从医生建议,积极配合医生治疗,同时多喝水,可以到健身房进行适当运动。

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怀孕了通常能吃粽子,但是不能吃得太多。
粽子一般是由糯米制作而成的,通常是可以吃粽子的,由于粽子是糯米制作而成的,不利于吸收和消化,所以在吃粽子的时候一定要适量尽量避免吃的太多,可以减少出现消化不良的情况。
在怀孕以后应注意营养均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,也可以进一些小米粥和大米以及鱼类等食物,有助于补充身体的营养。

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