怀孕了可以侧着睡觉吗

会员13808152 22岁 已回复
现在怀孕已经三个月的时间,我听说怀孕之后一定要平躺着睡觉,这样对胎儿的发育有好处,但是老是平躺着身体会特别累,怀孕能侧着睡觉吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕期间可以侧身睡觉。
如果是怀孕初期,可以躺着睡,也可以仰面睡。孕晚期宜采用左侧卧位睡觉。这个姿势对胎儿有利。怀孕期间子宫会有一定程度的右转,如果右转的话,子宫动脉的血流有可能会变差。左侧卧位可使该血流通畅,胎儿供血稳定,不会导致宫腔内胎儿缺氧。但是,怀孕期间并不是一直采用左侧卧位,需要时常改变体位。这是因为,如果多为左侧卧位,子宫的左旋很可能会明显,分娩时可能会有某些问题。
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相关问答

怀孕是可以侧着睡觉。
因为在怀孕早期子宫还没有长出骨盆腔,孕妇的睡眠姿势对于胎儿的发育没有影响。但是到了妊娠中晚期以后,随着胎儿长大,子宫增大,会发生轻微的右旋,下腔静脉位于人体的偏右侧,右旋的子宫会压迫下腔静脉,在仰卧位时会产生仰卧位低血压综合征,孕妇会产生胸闷、憋喘、血压下降等不适症状,导致胎儿缺血、缺氧,影响胎儿的发育。所以在孕晚期要求孕妇左侧卧位,以减轻右旋的子宫,对下腔静脉的压迫。在怀孕初期子宫没有发生异常变化,所以孕妇可以选择自己舒适的体位睡眠。

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怀孕可以侧睡。特别是怀孕中期末期,建议左躺,不建议平躺。早期孕期一般没有特殊要求,孕妇可以结合个人情况选择合适的睡姿。
1.怀孕初期:这时胎儿体型小,对母体的压力小,可以侧睡。如果卧位让女性感到舒适,两者都可以选择不伤害胎儿或母体。但是,孕妇自己呼吸不畅,要注意尽量不要趴着,以免影响胎儿。
2.怀孕中期:此时,如果孕妇羊水过多或双胎或多胎,尽量以侧卧的姿势睡觉,避免增加的子宫压迫下腔静脉。
3.妊娠晚期:可以躺在妊娠晚期左侧,纠正子宫右侧线,缓解对腹主动脉的压迫,增加对胎儿的血液供应和氧气供应。

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怀孕期间可以睡在右侧,但不要长时间睡在右侧。
因为怀孕后期在左侧睡觉有助于给胎儿供氧。因此,根据实际情况,这段时间不要熬夜,要注意观察胎儿发育,计算预产期,这段时间要注意休息,减少饮食,特别是孕晚期要注意胎动变化,预防缺氧等,如果现在怀孕7个月的话,晚上睡觉的时候采用左侧卧位比较好吧,这样可以预防胎儿缺氧,促进血液循环。如果想睡在右边的话,短时间也可以,在此期间必须注意胎儿的胎心和胎动有无异常。

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怀孕期间可以侧身睡觉。
如果是怀孕初期,可以躺着睡,也可以仰面睡。孕晚期宜采用左侧卧位睡觉。这个姿势对胎儿有利。怀孕期间子宫会有一定程度的右转,如果右转的话,子宫动脉的血流有可能会变差。左侧卧位可使该血流通畅,胎儿供血稳定,不会导致宫腔内胎儿缺氧。但是,怀孕期间并不是一直采用左侧卧位,需要时常改变体位。这是因为,如果多为左侧卧位,子宫的左旋很可能会明显,分娩时可能会有某些问题。

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孕妇在怀孕初期可以侧着睡,不会影响胎儿。
孕妇在妊娠早期,子宫还在盆腔内,没有变大的情况,所以孕妇不管是仰卧睡、侧卧等,都不会对胎儿形成负面影响,因此,在妊娠早期可以选择侧卧。但是孕妇到了后期,因为子宫会变得更大,建议左右侧卧睡觉,可以提高宝宝的氧气供应,避免胎儿缺氧。
平时应该保证饮食结构合理,适量吃清淡、易消化、富含维生素的蔬菜,并注意天气变化,做好保暖工作,避免着凉。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇选择左卧位比较好。
因为左卧位可以减少子宫的压迫,同时也可以维持子宫的血流量,也可以避免胎儿脐带绕颈的现象。在左卧位的时候,如果后部觉得很累或者支撑不了的话,可以垫上一个比较柔软的枕头,也可以用抱枕,这样可以减少劳累,而且可以缓解腰痛。不容易压迫,而且宝宝也会感觉到舒服一些。左侧睡觉的时候,如果后面支撑不了的话,可以垫一个枕头或者是垫垫上被子。还可以直接购买可以睡觉的抱枕,这样能防止孕期所出现的静脉曲张,头部枕头也不能点的太高。

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