产后42天后基本可以恢复到正常状态，但是产妇可以在产后通过适当的运动锻炼来恢复状态。可以物理治疗的，如果是有残留物就要在清宫的。坚持母乳这样可以促进催产素合成，帮助子宫肌肉收缩，加快子宫的恢复，另外可以适当的做些产后按摩。
子宫没收缩好，需要找对原因后对症治疗。如果子宫没收缩好是子宫感染引起的，需要使用抗菌、消炎的药物；如果宫腔内有胎物残留，则需清宫治疗；如果是单纯的宫缩乏力，可以按摩子宫，若效果不佳，可用益母草颗粒、生化颗粒、注射或滴注催产素、注射欣母沛等药物进行治疗。平时应注意休息，避免过度劳累，以免给身体带来更多不良的影响。
流产后子宫收缩可以通过以下方法进行治疗。
一般情况下，在流产后出现子宫收缩不好，就需要前往医院进行超声检查来判断流产是否完全，如果是不全流产或宫腔内有蜕膜残留，就需要进行清宫治疗。可以使用肌肉注射缩宫素注射液或者益母草注射液，也可以服用益母草分散片或者新生化颗粒，并用抗生素进行辅助治疗。
建议在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
药流术后子宫收缩不好的表现就是阴道出血比较多，如果达到一周以上阴道流血仍然不停止，应该进行复查。流血时间长，容易引起感染，术后要按时吃药促进子宫收缩，加速排出子宫腔内的淤血和残留组织。
对于手术后子宫收缩也是因人而异的，一些女性的身体素质好所以就恢复的好一些，另外一些女性的身体素质比较弱所以恢复的就比较慢一些了，饮食上应该以清淡为主，不要吃的太油腻，吃得太油腻对人的身体是有损害的。
产后子宫收缩不好口服药物治疗，适当活动，促进淤血排出，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，加强营养，避免受凉，合理安排作息时间，避免熬夜，定期复查彩超，注意个人卫生，勤换内裤，纯棉质地，开水烫洗，太阳暴晒。