一般情况下，月经一点点、擦了就没了可能是正常的，也可能是内分泌失调、营养不良、妇科炎症等因素导致的。由于患者的个体情况差异，如月经周期规律、月经量波动不大、月经天数相差不多，月经一点点、擦了就没了也可能是正常的。激素水平异常、营养不良等因素可能引起患者内分泌失调，可能会出现月经不调、月经量少等情况，患者可能会有月经一点点、擦了就没了的情况；盆腔炎、附件炎、宫颈炎等妇科炎症也可能导致月经异常，患者可能出现月经一点点、擦了就没了的情况。患者应及时就医，通过检查血常规、性激素六项等发方式明确病因，对症进行治疗。
来月经的时候洗澡了，月经就没了可以通过喝红糖水、热敷、药物治疗等方式改善，具体分析如下：
来月经的时候洗澡了，主要是由于洗澡后受凉或者洗澡刺激引起的。在这个时候一定要注意保暖。可以喝红糖水，起到活血化瘀的效果，帮助经血排出。还可以用热水袋来温暖肚子，这样可以减轻感冒的症状。益母草是一种具有活血化瘀、促进排泄功能的药物，也可以遵医嘱使用。平时要尽量不要食用辛辣刺激性的食物。
来一次就没有了，有很大的可能是因为来的次数太多。具体内容如下：
一般来说，一个女人一次来的次数在20-80ml之间，低于20ml，或是来例假时间小于2周，可能是因为来潮太多。如果是因为气血不足，导致经血无法转化，需要口服补中益气汤、归脾汤、四物汤等。此外，还可以口服乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，帮助经血排出。
另外还要保护好自己的身体，尽量不要受冷空气的影响。保持良好心态，学会自我调节情绪，避免各种不良情绪刺激。
月经不调，跟饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面有关，要规律作息，然后用药调理下。平时注意保暖，不要受寒，规律作息和饮食，不要太大压力，定期复查，同时保持外阴卫生。
月经量少可以服用一些调经的药，吃一些补气养血的食物，有利于改善症状，平时一定要注意不要熬夜和劳累，月经量减少比较常见的原因是因为内分泌失调或者是受凉，子宫内膜偏薄等引起的，在这期间注意不要吃一些过于寒凉的食物。