在月经期间一般是可以吃葡萄的，葡萄的营养价值较高，是属于滋补性强的水果，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、钾、铁等营养元素，还含有大量的胡萝卜素、维生素B等营养物质。对于神经衰弱和过度疲劳的患者都有补益的作用。在月经期间需适量的吃葡萄，对女性的身体有好处，否则容易加重胃肠的负担，造成腹泻、腹胀等情况。
一般情况下，月经期间是可以适量吃葡萄的。葡萄中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素PP、钙、磷、铁、钾等营养成分，还含有人体所需的十多种氨基酸及果酸。吃葡萄还能够改善肠胃功能，还可以补充身体所需的营养物质，促进身体健康。所以女性在月经期间适量吃葡萄，对身体有好处。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
来姨妈一般指来月经，而来月经后不能吃葡萄。
来月经后需要忌食生冷寒凉的食物，比如桑葚、香蕉、橘子、猕猴桃等，而葡萄属于寒性水果，过多食用容易引起体质虚寒，并导致月经出血时间延长、腹部疼痛等，所以来月经后不能吃葡萄。此外，月经期间可以多吃一些温热水果，包括榴莲、大枣、樱桃等。同时要注意保暖，避免着凉，不要过于劳累，注意外阴清洁，减少细菌滋生。
喝红枣桂圆红糖水。这是经过许多人的实践有效的方法，红枣，红糖，以及桂圆都是对女性身体有好处的东西，红糖是带暖的，催姨妈是很好的。平时要注意多保暖，多运动，少吃凉性食物。