小孩子失眠治疗方法

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家里的小孩失眠了,有点担心不知道该怎么办,咨询一下,小孩子失眠治疗方法?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
首先,给孩子按摩,可以按揉小天心穴。小天心穴位于小儿手掌大鱼际与小鱼际交界处。家长可以用大拇指按摩,可以安神助眠。
控制宝宝白天的睡眠时间。也有可能是宝宝临睡前玩的太兴奋了,大脑皮层还没有平静下来,所以睡不着。建议在宝宝入睡前不要做剧烈的活动,也不要让宝宝玩得太兴奋。宝宝也有可能缺钙。缺钙可能导致宝宝神经兴奋性增加,也可能导致宝宝失眠。如果是这种情况,就要及时补充钙和维生素D。
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相关问答

小孩子失眠治疗方法如下:
第一,特发性失眠症,是一种小儿失眠症,病人一生都无法获得足够的睡眠,这是因为生化异常引起的。特发性失眠一般是在出生后才会出现的,如果是单纯的特发性失眠,一般都会伴随着一些行为心理的异常,如果不注意,就会导致睡眠质量下降。第二,一些身体疾病引起的失眠,需要积极的治疗,比如身体方面的疾病。第三,心理原因引起的失眠要尽早的消除,要多给孩子一些关心和支持心理疏导,让孩子能够更好的调整自己的情绪,提高自己的睡眠质量。第四,不管是什么原因导致的失眠,要保持良好的睡眠习惯,在睡觉之前尽量不要喝刺激性的饮料,也不要长期阅读刺激性的电影和书籍,这些都是一个很好的睡眠基础。如果孩子出现失眠的症状,无论病因如何,一定要及时治疗,避免睡眠进一步恶化,形成条件反射,引起习惯性的失眠。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

首先,给孩子按摩,可以按揉小天心穴。小天心穴位于小儿手掌大鱼际与小鱼际交界处。家长可以用大拇指按摩,可以安神助眠。
控制宝宝白天的睡眠时间。也有可能是宝宝临睡前玩的太兴奋了,大脑皮层还没有平静下来,所以睡不着。建议在宝宝入睡前不要做剧烈的活动,也不要让宝宝玩得太兴奋。宝宝也有可能缺钙。缺钙可能导致宝宝神经兴奋性增加,也可能导致宝宝失眠。如果是这种情况,就要及时补充钙和维生素D。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

小朋友失眠也是很正常的,要依照他失眠的原因找解决的办法,白天尽量的不让他上床,尽量的陪她玩等晚上了累了就会睡的很好,睡眠调整过来就好了。给她买点童话书陪她看看给她讲些童话故事,坚持3天,往后就轻松了,睡前可以吃点水果。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚,然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐,睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗,蘑菇,木耳,长山药之类的食物,对睡眠非常有帮助。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

失眠的原因很多,临床常见的原因有以下几种:
1.作息不规律。如果孩子白天睡得太多,晚上就很难入睡。所以,如果孩子晚上失眠,一定要及时调整作息时间,适当减少白天睡眠。
2.过于兴奋,睡前有比较激烈的活动,比如高度兴奋的游戏或者看比较激烈的动画片,都会对孩子的思想产生影响,从而导致晚上难以入睡。
3.缺乏维生素D和钙。因为缺乏维生素D和钙,维生素D会促进钙的吸收。当维生素D或钙缺乏时,体内缺钙会导致神经兴奋性增加,从而导致烦躁不安,难以入睡。
4.精神因素,孩子有思想负担,比如在学校被批评或者和父母有矛盾,也会导致失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

因为孩子的心理发育还不够成熟和丰富,没有什么焦虑影响睡眠。
孩子睡得好,睡得香,有很高的科学道理。因为孩子大脑不成熟,心理发育不够丰富,所以真的无忧无虑,不知道什么是烦恼和抑郁。这样孩子的生理睡眠系统能很快进入一种状态,可观察到的原因是孩子运动量大。一直跑来跑去,蹦蹦跳跳,尖叫会造成身体疲劳,可以让孩子晚上睡得更快。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。