失眠泡什么茶喝

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老婆睡不着觉,我很担心,想给她泡点儿养生茶,请问,失眠泡什么茶喝?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
失眠泡郁金香桂圆茶和莲子甘草茶喝。
喝郁金香桂圆茶可以很好地缓解自己机体的不安和烦躁症状,补充心脏和营养,促进血液循环,从而放松身心,起到养血安神的作用。这款车可以控制失眠健忘症、神经衰弱等症状。还可以喝莲子甘草茶,缓解急躁、焦虑、焦虑的症状。根据这款茶的成分,这款茶具有清心退热、稳定心情的作用,莲子甘草茶也能很好地缓解自己的机体因烦躁引起的失眠。
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失眠泡郁金香桂圆茶和莲子甘草茶喝。
喝郁金香桂圆茶可以很好地缓解自己机体的不安和烦躁症状,补充心脏和营养,促进血液循环,从而放松身心,起到养血安神的作用。这款车可以控制失眠健忘症、神经衰弱等症状。还可以喝莲子甘草茶,缓解急躁、焦虑、焦虑的症状。根据这款茶的成分,这款茶具有清心退热、稳定心情的作用,莲子甘草茶也能很好地缓解自己的机体因烦躁引起的失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

上火失眠喝菊花茶。
菊花茶味道有点苦,冷、热降温,以清肝名义,一般来说菊花茶不加其茶叶就喝,干菊花泡在水里喝或者煮着喝就可以了。枸杞也可以用来减少肝火。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和维生素C,具有滋补、益肾、明目功效。另外,要保持幸福的心态,避免不良的情感刺激,因此,劣化失眠可以起到菊花茶和很大的作用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠喝红枣茶,大枣有健脾益肾的效果,可以在睡眠前适量的喝一些红枣茶,同时注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

长期失眠可以喝不含茶碱的茶。不含茶碱的草药茶常用于以下方式:
1.桂圆百合茶,桂圆调气血,百合安神。晚上喝桂圆百合茶有安神的作用,可以缓解精神压力,有助于睡眠。
2.玫瑰花茶。睡前用玫瑰花干泡茶,有芳香解郁的作用,能有效缓解失眠。玫瑰花茶还具有清热解毒、加速人体新陈代谢、排毒养颜的作用,特别适合女性失眠患者饮用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

普洱茶是六大茶中唯一的后发酵茶。发酵后茶碱和茶多酚的含量变得非常小。性格温和,不会刺激人体。适合夜间饮用。特别是对于那些因过度饮酒或暴饮暴食导致痰热失调而失眠的人,睡前喝一杯普洱茶有助于消化和化痰,清胃和生津,这对改善睡眠有很大帮助。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

首先需要明确的就是失眠不能喝茶,不能喝任何的茶叶。有些网上宣传的有些茶叶可以治疗失眠的情况,这些都是一些虚假的宣传不可靠。无论是什么茶,都有兴奋神经的作用,喝了茶叶以后,就会加重失眠的症状,不要喝茶。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗