老人失眠应该调整作息规律，养成早睡早起的习惯，减缓压力避免熬夜和精神过度紧张，晚睡前喝一杯热牛奶，用温水泡脚都有助于睡眠。严重可以服用药物治疗，必要时需要找医生检查，进一步治疗。
一般情况下，老人脑梗塞后晚上失眠可通过白天频繁交流、按摩等方法进行改善,具体内容如下：
1.白天频繁交流:老人脑梗塞后晚上失眠是可以调节的。首先，老年人在起病初期会有失眠的症状，这种情况下,可以在白天和老人多交流，减少白天的睡眠，特别是在午后,进而提升晚上的睡眠治疗；
2. 按摩:还可以通过按摩能够帮助老人入睡的穴位，比如照海穴、昆仑穴、申脉穴、太溪穴、百会穴等,改善老人脑梗塞后晚上失眠的情况。
60多岁的老年人，出现失眠现象，也是正常情况。岁数越大睡眠时间越短。为了改善患者的情况。建议在饮食上条理，每天晚上喝小米饭。小米有健脾镇静的作用对失眠患者是有好处的。
通常情况下，心衰老人失眠可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：心衰老人失眠可以按照医嘱使用天王补心丹、柏子养心丸、安神补脑液等药物进行治疗。
日常护理：如果心衰老人失眠，老人应保持居住环境安静、整洁，睡前洗热水澡，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，喝温牛奶，帮助入睡。
老人失眠多梦的解决方法如下：
1、可以出去散步，呼吸新鲜空气，按摩腰背，听一些轻音乐。 因为这些放松活动能让全身的脑神经和肌肉充分放松、温柔，有助于睡眠。
2、 睡觉前喝一杯热牛奶，牛奶中的钙是镇静物质，喝热饮是个好习惯，可以放松身体，牛奶中含有两种催眠物质，一种是L－色氨酸，是促进睡眠中5 －羟色胺合成的原料。 在L－色氨酸的作用下，经常用一杯牛奶使人入睡。
老年人的睡眠症状可能与基础疾病有关，甚至夹杂着长期的情绪问题。既要用催眠药物，也要用改善情绪的药物。
老年人失眠的特点主要是睡眠时间过后难以入睡，睡眠时间普遍缩短，甚至会出现睡眠倒置和睡眠时间紊乱的问题。所以老年人和年轻人失眠的治疗方法是不一样的。常见的是伴有失眠的焦虑，应采用抗焦虑药物联合催眠药治疗，如右佐匹克隆，并进行有效的沟通和咨询。如果有必要，应该去心理门诊。老年人失眠长期治疗应采用中西医结合治疗，并加入中成药，帮助治疗长期失眠，减少副作用。
