酸枣核治疗失眠的效果还是比较好的。
酸枣核味甘、酸，主要入心、肝、胆经。酸枣仁具有养心益肝安神、滋阴敛汗的作用。酸枣仁在临床上常用来治疗失眠。因为酸枣仁入心经、肝经，能养心阴，益肝血，有安神的作用。它们是滋补心肝，阴血虚，心慌，心悸，健忘，失眠，多梦，眩晕等心神不宁症状的良药。临床效果很好。现在，一些中成药是以酸枣仁汤为基础研制的，如酸枣仁安神胶囊，其主要成分是酸枣仁，在临床上治疗失眠也很有效。当然，选择酸枣仁治疗失眠需要辨证论治，主要用于治疗心肝阴虚引起的失眠。
酸枣核可以治疗失眠。
酸枣是一种常见的中草药，酸枣核以帮助睡眠而闻名。酸枣核是治疗失眠的良方。方法非常简单，用其来做汤或茶就行了。对于失眠较多的人，除了在日常生活中经常饮用酸枣芯茶外，还可以用酸枣芯汤煮小米粥。因为小米也富含色氨酸，这种由酸枣核和小米制成的粥对改善失眠有显著效果。如果该方法没有效果的话，建议患者及时去医院检查，查明病因，并在专业医生的指导下用药。
用酸枣仁治疗失眠，既可以研末冲服，也可以和其他的中药，比如当归、白芍、首乌、知母、茯苓、远志配伍使用。酸枣仁单用治疗失眠，可以把酸枣仁炒焦以后，研成粉末或者是用机器打成粉，用酸枣仁单独熬水，或者是用开水冲服。
半夏是中药，对治疗失眠有辅助治疗作用。半夏治疗失眠非常有限，失眠由多方面原因引起，如社会心理因素、精神压力过大、慢性疾病等引起。需找出病因，根据病因采取针对性治疗。失眠为睡眠质量低，易醒，健忘，日间嗜睡，入睡难等症状。
山枣核可以用以下吃法治疗失眠：
1、泡水饮用：可以将山枣仁直接放置于水中浸泡后饮用，也可以将其磨成粉之后用水冲服。如果失眠是气虚引起的，用山枣仁泡水时可以加入党参，其治疗气虚失眠的效果更好。
2、煮粥：山枣仁和小米或者粳米一起熬粥食用，可以在粥中适当加入红枣、桂圆等成分，其能起到一定的助眠效果，可以提高睡眠质量。
3、煲汤：将山枣仁和甘草、知母、茯苓、川芎等中药一同煲汤食用，其可以起到养心安神、清热除烦等功效，改善失眠的症状。
