很困睡不着觉是有失眠吗

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我最近工作比较忙,每天都想沾床睡觉,结果身体很困但就是睡不着,请问这是属于失眠症吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
很困但是睡不着短时间不属于失眠症,可能只是阶段性的症状,通常是因为神经衰弱,长期睡眠不足,睡眠障碍,睡眠质量下降引起的植物神经功能紊乱。
这种情况一般需要调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯,主意白天尽量不睡觉,少看电视电脑手机,睡10小时,不做剧烈运动不看恐怖片,喝点牛奶,洗个澡,泡脚等等改善睡眠。严重的话,可以使用药物包括谷维素在内的一些药物调节睡眠,枣仁安神胶囊、乌灵胶囊也有改善作用。如果还是感觉困但是睡不着,可以在医生的建议下用安眠药。安眠药主要包括酒石酸唑吡坦、佐匹克隆和艾司唑仑。适当选择它们可以改善症状,但这种情况就是只有严重且长期的精神衰弱才可使用。
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相关问答

困了睡不着的时候,可以调整自己的生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯等。然后用药物帮你改善。
这种情况通常是由于神经衰弱引起的植物神经功能紊乱,长期睡眠不足,睡眠障碍,睡眠质量下降。头发发涨,头晕,发脾气,然后就犯困。这种情况一般需要生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯的调整,然后药物的辅助。白天尽量不睡觉,少看电视电脑手机,睡十个小时,不做剧烈运动不看恐怖片,喝点牛奶,洗个澡,泡脚等等改善睡眠。如果还是达不到目的,可以用安眠药改善失眠症状。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

经常性失眠可以从改善生活习惯着手,多吃一些有助于睡眠的水果,如苹果,苹果是能够有效的治疗脾虚火盛,补中益气的,对缓解失眠有很好的作用;睡觉前喝牛奶或葡萄酒,对健康有好处同样利于睡眠;黄花菜又称是安神菜,对安神睡觉有很好的疗效。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

很困但是老是失眠睡不着先要放松自己的心态,不要纠结自己是否能睡得着,越纠结反而越睡不着,建议患者放松心态以后,营造舒适的睡眠环境,可以躺在床上闭目养神,听一听舒缓的音乐,让自己的大脑处于放空状态,不要想工作、生活中的事情,患者很快就可以睡着。也可以口服安眠药物来改善睡眠。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

很困但是睡不着短时间不属于失眠症,可能只是阶段性的症状,通常是因为神经衰弱,长期睡眠不足,睡眠障碍,睡眠质量下降引起的植物神经功能紊乱。
这种情况一般需要调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯,主意白天尽量不睡觉,少看电视电脑手机,睡10小时,不做剧烈运动不看恐怖片,喝点牛奶,洗个澡,泡脚等等改善睡眠。严重的话,可以使用药物包括谷维素在内的一些药物调节睡眠,枣仁安神胶囊、乌灵胶囊也有改善作用。如果还是感觉困但是睡不着,可以在医生的建议下用安眠药。安眠药主要包括酒石酸唑吡坦、佐匹克隆和艾司唑仑。适当选择它们可以改善症状,但这种情况就是只有严重且长期的精神衰弱才可使用。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:从您的症状来看考虑是神经衰弱导致神经衰弱的原因,一方面可能是精神紧张,压力过大,还有跟本身的体质下降,饮食不规则,这些都有一定的关系。
指导建议:平时要饮食规律,适当锻炼身体,听听轻松的音乐,分散注意力,放松心情,可以吃安神补脑液,谷维素,维生素B,归脾丸等一些药物进行治疗,必要时神经内科就诊。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

失眠困又睡不着,多考虑为神经衰弱、情绪激动等不良因素的影响有关。
一旦出现上述的表现,首先患者要保持情绪平稳,减轻工作压力的影响,可以进行深呼吸,听一听轻音乐,以缓解精神压力。由于中药起效较慢,可以适当的给予一些镇静安神类的药物,在调整睡眠的同时,可以有效的缓解情绪的平稳,具有抗焦虑的作用。可以给予中医中药进行调理,配合针灸、按摩等物理疗法,可以有效的促进睡眠。

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