糖尿病能吃生菜吗

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我特别喜欢吃生菜蘸酱,可是我现在得了糖尿病,不知道还能不能吃,糖尿病能吃生菜吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病是完全可以吃生菜的。
主要是因为生菜的膳食纤维和维生素含量相对较高,相对热量含量相对较低,对血糖影响不大。而且,生菜中的生菜素也有助于降低胆固醇,改善血压的粘度。其次,膳食纤维也很丰富,含有果胶,可以延长食物在胃中的消化时间,减缓葡萄糖的吸收速度,有效控制血糖,降低糖尿病患者吃生菜后的血糖。因此,吃生菜对缓解糖尿病有好处。
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相关问答

糖尿病人是可以吃生菜的。
生菜中含有丰富的膳食纤维和维生素,热量相对较低,对血糖影响不大。膳食纤维可以使食物在胃肠道内消化的时间延长,葡萄糖的吸收速度也变慢,能有效控制血液中的血糖,糖尿病人吃了生菜后就能很好地降低血糖。另外生菜中含有可以降低胆固醇的物质,有助于改善血压的粘度,因此糖尿病人可以吃生菜。糖尿病人血糖高最好吃苦瓜、菠菜、冬瓜、花菜、生菜等低糖蔬菜。另外,烹饪的时候低油和低盐比较好。

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糖尿病患者可以吃生菜。
如果是不加任何油的生菜,糖尿病人可以多吃。如果是炒生菜,还是要控制生菜的量。因为含有一定的脂肪,这种油炸生菜对糖尿病人的血糖影响很大,所以要尽量控制这类生菜的量。另外,如果是凉拌生菜,而且不含油,可以多吃,因为生菜是一种升糖指数比较低的蔬菜,对糖尿病患者的血糖影响不大,只要少吃含糖量较高的食物就行。

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糖尿病是完全可以吃生菜的。
主要是因为生菜的膳食纤维和维生素含量相对较高,相对热量含量相对较低,对血糖影响不大。而且,生菜中的生菜素也有助于降低胆固醇,改善血压的粘度。其次,膳食纤维也很丰富,含有果胶,可以延长食物在胃中的消化时间,减缓葡萄糖的吸收速度,有效控制血糖,降低糖尿病患者吃生菜后的血糖。因此,吃生菜对缓解糖尿病有好处。

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糖尿病可以吃生菜。
生菜是绿色蔬菜,不含糖,适合糖尿病人吃。另外,生菜富含纤维素,但糖尿病人不能只吃生菜,他人需要相对消耗食物,保持营养平衡。生菜富含膳食纤维,含有果胶,可以延长食物在胃中的消化时间,减缓葡萄糖的吸收速度,有效控制血糖,因此糖尿病患者吃生菜后可以很好地降低血糖。糖尿病患者血糖高,最好吃苦瓜、菠菜、冬瓜、花椰菜、南瓜等低糖蔬菜。而且做饭的时候油低,盐低,最好让糖尿病患者少吃油盐。

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生菜糖尿病可以吃。
生菜的膳食纤维和维生素含量相对较高,但相对热量含量相对较低,对血糖没有太大影响。而且,竹笋中的竹笋也有助于降低胆固醇,改善血压的粘度。所以糖尿病人可以吃生菜。生菜可以延长食物在胃中的消化时间,减缓葡萄糖的吸收速度,有效地控制血糖,因此糖尿病患者吃生菜后可以很好地降低血糖。糖尿病患者最好吃凉拌生菜。吃凉拌生菜可以减少维生素的流失,一方面不会增加油盐的摄入。

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糖尿病能吃耗油炒生菜,生菜营养含量丰富,还有大量膳食纤维素和微量元素,加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。蚝油炒生菜具有补充维生素,增强消化功能的作用,而且两者的含糖量都不高,对血糖影响不大。所以,糖尿病人可以吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病