人老了常吃水果能得糖尿病吗

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我发现有很多老人都会得糖尿病,请问人老了常吃水果能得糖尿病吗?
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孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
人老了常吃水果不会得糖尿病。
水果吃多了与糖尿病关系不大。但是,被诊断的糖尿病患者在吃水果时要注意。糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其余型糖尿病,常见的有1型、2型糖尿病。1型糖尿病的发生多为自身免疫缺陷、遗传因素、病毒感染,是由三者共同作用于患者引起的糖尿病,是胰岛素绝对缺乏型糖尿病。2型糖尿病多发生在成人,由多基因遗传和环境因素引起,环境因素包括体重过多、肥胖、高血压、高尿酸血症、高脂血症。在这些原因中,肥胖是引起2型糖尿病的最主要诱因,肥胖容易产生胰岛素抵抗,诱发糖尿病。如果患者已经确诊为糖尿病,吃水果时要注意。吃水果本身不会得糖尿病。水果的甜味中果糖多。
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人老了常吃水果不会得糖尿病。
水果吃多了与糖尿病关系不大。但是,被诊断的糖尿病患者在吃水果时要注意。糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其余型糖尿病,常见的有1型、2型糖尿病。1型糖尿病的发生多为自身免疫缺陷、遗传因素、病毒感染,是由三者共同作用于患者引起的糖尿病,是胰岛素绝对缺乏型糖尿病。2型糖尿病多发生在成人,由多基因遗传和环境因素引起,环境因素包括体重过多、肥胖、高血压、高尿酸血症、高脂血症。在这些原因中,肥胖是引起2型糖尿病的最主要诱因,肥胖容易产生胰岛素抵抗,诱发糖尿病。如果患者已经确诊为糖尿病,吃水果时要注意。吃水果本身不会得糖尿病。水果的甜味中果糖多。

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吃太多水果,不会得糖尿病。
吃多少水果和糖尿病关系不大。只是确诊糖尿病的人吃水果要注意。糖尿病分为1型糖尿病、二型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他型糖尿病。常见的类型有1型和二型糖尿病。1型糖尿病的发生多是由自身免疫缺陷、遗传因素和病毒感染引起。这三种因素共同作用导致的糖尿病是绝对胰岛素缺乏性糖尿病。二型糖尿病主要发生在成年人身上。由多基因遗传和环境因素引起,包括超重、肥胖、高血压、高尿酸血症和高脂血症。在这些原因中,肥胖是二型糖尿病最重要的原因。肥胖后容易产生胰岛素抵抗,诱发糖尿病。如果患者已经确诊为糖尿病,吃水果时也要注意。吃水果本身不会引起糖尿病,水果中的甜味多是一些果糖。

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糖尿病患者经常吃的水果有柚子和火龙果。
柚子富含铬,具有与胰岛素相似的降血糖作用。可以控制血糖,减肥。柚子对糖尿病高脂血症和心血管疾病患者有很好的辅助治疗作用。火龙果,对糖尿病有益的水果。火龙果具有纤维素、低糖、低热量的特点,对糖尿病、高血压、高胆固醇、尿酸等现代常见病有很好的疗效。火龙果和胡萝卜一起榨汁,适合老年糖尿病患者。

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吃水果不代表会得糖尿病。水果本身含有纤维素、维生素、矿物质等。它也是一种营养食品。
健康人可以适当吃一些水果,但是如果长期大量吃水果,喜欢吃一些含糖量高的水果,从长远来看,确实可能会影响糖代谢,导致血糖升高,所以会不会得二型糖尿病不是吃水果决定的。但是,它与水果的食用量密切相关。如果平时喜欢高热量饮食,暴饮暴食。没有健康的生活方式,很容易导致二型糖尿病的发生。

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糖尿病患者的膳食是控制血糖的关键,因此不适合吃糖分过高的水果。
如果大吃大喝,不吃东西,吃了不适合糖尿病的食物,会导致血糖升高,从而影响到靶器官。糖尿病患者平时多吃水果,多吃水果,多吃含糖量少的水果,比如苹果、柚子、樱桃等,可以在两餐之间或运动后少量服用,比如100-200克。如果血糖能够得到很好的控制,可以在两顿饭之间吃一些水果。

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吃水果一般不会引起糖尿病。
糖尿病的发生发展不是因为吃了什么食物,而是主要是遗传背景和环境因素造成的。如果有糖尿病家族史,就容易得糖尿病。另外,吃太多高脂肪或高热量的食物会导致超重和肥胖,脂肪堆积太多,胰岛素抵抗,容易发生糖尿病。水果中脂肪少,不会对人体产生脂肪毒性。但是吃水果的时候要注意。水果中糖分比较高的话,建议不要一次性吃太多,如香蕉、枣、热带水果等。通常含糖量相对较高。因此,吃的时候一定要控制量,不要过量摄入单一糖分。

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