月经期怎么补气血

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月经期怎么补气血
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
月经期间随着经血的流失,身体的一些营养物质也会随之丢失,很多女性会出现气血不足的表现。月经期间的饮食十分重要,可以吃些补气养血的食物,比如红枣、桂圆、枸杞、黑芝麻,可以煲些汤,比如红枣桂圆薏米粥、老母鸡汤、花生猪蹄汤等。补充优质蛋白质和维生素,每天保证一定肉蛋奶的摄入,吃些新鲜的水果蔬菜,注意休息。
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月经期间随着经血的流失,身体的一些营养物质也会随之丢失,很多女性会出现气血不足的表现。月经期间的饮食十分重要,可以吃些补气养血的食物,比如红枣、桂圆、枸杞、黑芝麻,可以煲些汤,比如红枣桂圆薏米粥、老母鸡汤、花生猪蹄汤等。补充优质蛋白质和维生素,每天保证一定肉蛋奶的摄入,吃些新鲜的水果蔬菜,注意休息。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,女性月经后可以通过炖汤来补充气血。可以用鸡蛋煲汤。这道鸡汤含有很高的营养价值,可以帮助月经后的女人补充血液。其次,熬制的过程中可以加入枸杞、当归等食材,具有很好的补血作用。还可以添加一些具有补气作用的药材,如党参、黄芪、西洋参等。还可以服用一些中医的药物来进行调理,八宝汤能够起到很好的补充血液的作用。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

月经后吃以下食物可以补气血:红枣、鸡蛋、桂圆一起煲水,并且煮鸡蛋,喝水吃鸡蛋,有补气血的作用。乌鸡半只,阿胶10g,一起慢火煲1个小时,具有补气血的作用,而且效果非常好。在月经之后可以煲红糖红枣水。

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擅长:妇科常见病的诊治。

月经期间补气补血可以吃动物肝脏、红枣、鸽子肉、海参等食物,也可以服用气血双补口服液、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。还要注意吃东西要多元化并营养均衡,经期卫生保持良好,避免着凉和情绪激动,保持积极向上的心态,以及充足良好的睡眠。戒烟限酒,不要洗冷水澡。
女性还应该注意月经期间不要进行性行为,容易导致感染,引起妇科疾病。

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擅长:妇科常见病的诊治。

经血出现鲜红的情况,可能是用药影响了月经,也可能是妇科疾病造成的异常出血,是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色,月经血中除血液外,还有子宫内膜脱落的碎片,子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。

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擅长:妇科常见病的诊治。

来月经的时候不能有性生活,所以月经期间同房是不好的。
来月经是指宫腔内的子宫内膜掉落,伴随着混杂的子宫内的脏血而产生的。子宫内膜剥落,在同房时会将病菌带入子宫,引起宫腔内的感染,从而引起宫颈炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等一系列的妇科炎症,这些都会对女性的身体造成很大的伤害,甚至会引起不孕症。月经期间,女性的体质会很脆弱,一定要注重自身的卫生,保持阴部的干燥和干净。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声