腰疼想提前预约挂号应该挂骨科。腰痛是一种常见的病症，但是在临床上会引起腰痛的原因有很多种。根据不同的原因，病人需要去的科室也是不同的。首先要去骨科或脊柱外科做检查，确定引起腰痛的原因后，才可以去医院进行治疗。如果是由于风湿性疾病引起的腰痛，应该及时去医院检查，及时就医。如果是泌尿系统疾病引起的腰痛，建议去泌尿外科进行检查。
出院患者复诊预约挂号要留意预约时间在一星期之前。第一次就医，按照常规程序，先挂号，再接受治疗。预约的朋友们，为了节约时间，请携带上一次的检查报告，到了医院后交费就可以了，不必等待医生再次开出检查报告。等明天的化验结果出来了，再去挂号，不过要等所有的化验结果都出来了，再去挂号。未经证实的号有效期为7天，但必须在就医日期之前，否则将会被取消。
腰疼应该以平躺为主，搭配适度侧卧。
侧躺不能让腰部的肌肉得到充分的放松，平躺可以在膝盖下方放置一个合适的枕头，让大腿和床垫保持60度左右的角度，让后背舒服的紧靠在垫子上，或者也可以用一个小的枕头来支持自己的腰骨。但是很难有人睡觉只选择一种姿势，但不管是什么姿势，最好的睡眠姿势都是最舒适的。
日常生活中，患者要多吃新鲜的蔬菜水果，忌生冷辛辣刺激的食物，有利于身体健康。
腰疼应该躺着，减少活动：
患者如果有腰疼的症状，需要躺在床上休息，尽可能的减轻腰间的负担。如果出现腰痛，可能是因为腰部的疾病引起的，例如肌肉组织受损，腰椎疲劳等，都不能进行任何的运动，还要进行热敷，例如用毛巾热敷，也可以使用骨科的洗剂进行熏洗。如果出现剧烈的痛楚，可以在局部涂抹生血止痛膏、金黄膏等药物，也可以通过理疗、烤电等方式来改善症状。日常生活中，患者要多做一些腰部的功能训练，增强腰的稳定性和增强腰肌的强度。
腰疼食补可以吃坚果、补肾的食物和药物。
腰痛的人可以多食用一些核桃，核桃、栗子、腰果等坚果。坚果是一种富含丰富的蛋白质、维生素和微量元素的甘平食品，具有补肾壮腰、补虚强身的作用。枸杞是一种药食同源，具有健肾养肝、益精明目等作用。老年人的腰痛主要是肝肾亏虚者，平时多食用一些猪腰子、羊腰等食物，能起到补肾的作用。在熬粥的时候可以加一些有营养的药材，比如白术，党参，枸杞等。