艾灸对身体一般有以下好处：
一、通过艾灸可以达到温经散寒，活血化瘀的作用。可以改善局部的血脉，加快体内的细胞的代谢，可以有效的缓解痛经，腹部疼痛等症状。
二、艾灸能够调整人体的内脏机能，使血液循环顺畅，同时也能够加快肠道的运动，加快消化的速度，从而保证粪便的畅通。
三、具有预防疾病、长寿、美容、祛斑等功效。
艾灸的作用，通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡.特别对风寒湿痹、脾胃虚证、气滞积聚、上盛下虚、厥逆脱证、外感表证、咳嗽痰喘等疾病有较好疗效。
孕妇艾灸通常有缓解失眠、改善乏力等好处。
艾灸是中医的一种养生方法，有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，可以通过艾条熏穴来达到调理的目的。孕妇进行艾灸通常可以缓解失眠、身体乏力、关节疼痛等症状。如果是子宫内有寒的女性，也可以通过艾灸来进行散寒安胎。此外，在怀孕的第三阶段，也可以用艾灸来矫正胎儿的姿势。需要注意的是，艾灸一定要有专门的医师进行。
全身艾灸床艾灸有调节人体阴阳平衡、调节内分泌紊乱、温热散寒等好处。具体分析如下：
全身艾灸床可以在艾灸的过程中对身体的各个穴位进行艾灸，可以缓解身体的各种病症，十分的方便，并且副作用也很小。全身艾灸床可以调节人体的阴阳平衡，可以调节体内的内分泌失调，提高内脏功能。具有消瘀散结、驱寒除湿、温热散寒等功效，还具有防病保健、行气止痛的功效。女性经期不要做全身的艾灸。
一般来说，艾灸八髎的好处有以下几种：
艾灸八髎穴能够协调阴阳平衡，消肿止痛，延缓衰老，增加机体的防御能力，治疗和预防疾病。所以艾灸八髎穴能够治疗盆腔炎，月经不调等疾病。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。