一般来说，哺乳期乳房软软的原因如下：
进食流食少，营养不足，喂奶次数少，婴儿吸吮少，哺乳期妇女情绪不稳，心情差等原因会引起乳汁分泌不足，进而导致出现哺乳期乳房软软的情况。建议产妇在日常生活中，要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。如有必要，可以口服催乳颗粒、母乳多等催乳类中成药辅助治疗。
一般情况下，哺乳期乳房疼痛可能是乳汁淤积导致的，建议及时就医，对症治疗。具体情况分析如下：
哺乳期乳晕出现硬块首先要考虑乳汁淤积的情况，如果乳汁淤积导致哺乳期乳房疼痛，如果只是偶尔出现，建议疏通导管，让孩子多吸奶，或者找专业人士进行手法疏通按摩，局部热敷促进循环。如果症状明显，伴有胸闷疼痛或刺痛，患侧乳房停止哺乳，用吸乳器吸尽乳汁，局部热敷或手法按摩。还可以用蒲公英，野菊花泡水喝。
哺乳期乳房按压痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
主要有生理和病理两种情况。生理上的原因，一是乳汁分泌过多，乳汁过多，在胸部挤压时会出现胀痛。二是由于乳汁的分泌比较少，宝宝的奶水过多，导致乳房过大，这时候挤压乳房也会出现疼痛。乳头乳管炎、乳管狭窄、乳管狭窄等炎症性病变，按压时会有疼痛，而乳腺退行性变会造成乳房按压痛。
在哺乳期间，乳汁淤塞会引起乳房胀痛。如果有乳房胀痛感，可以用热敷的方式轻轻揉捏，让奶水尽可能地挤出，这样就能缓解肿胀和疼痛。如果连续数日胸部胀痛不能缓解，应及时到正规的医疗机构做进一步的诊断。
乳汁过多，在睡眠中，或是在搂孩子的时候，不小心挤到了胸部，导致奶水淤塞，导致乳房胀疼，也会导致急性乳腺炎，出现发热，身体不舒服，哺乳期间一定要多加关注。
哺乳期乳房出现阵阵的刺痛，需要警惕乳腺炎。如果确定是乳腺炎之类的疾病，可以在医生指导下及时给予抗生素类药物治疗。哺乳期是特别容易患乳腺炎的，需要注意测量体温，是否发烧，有必要可以看医生做乳腺B超，做血常规检查。
哺乳期乳房胀痛多是乳汁淤积导致的。若分泌的乳汁比较多，宝宝没有吃干净，睡觉或者抱宝宝时不注意挤压到了乳房，引起乳汁淤积，乳房就会胀痛，还会引起急性乳腺炎，急性乳腺炎会发烧，全身不适，哺乳期的女性要重视。
