通常来说，喝红糖水会缓解痛经。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀。通常还伴有其他症状，如括腰腿疼、头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。通常来说，喝红糖水会缓解痛经。同时，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、萘普生等。
通常情况下，红糖水对缓解痛经有一定的作用，具体内容如下：
红糖水最主要的成分是葡萄糖，可以补充身体营养，保证人体细胞代谢所需要的能量，红糖水对缓解痛经有一定的作用，可温暖子宫，缓解症状，但具体效果因人而异，如果疼痛较为严重，患者还可在医生指导下服用布洛芬胶囊进行止痛；平时可以尝试用热敷的方式温热腹部，缓解疼痛。
痛经可以通过按压合谷穴、内关穴、三阴交等穴位缓解，可以口服消炎止痛类药物，痛经是月经前、月经后，以及经期出血下腹部疼痛，伴随腰酸、恶心等症状，疼痛严重的影响工作生活及学习。
月经开始前几天，每天做一次弓式练习。身体对腹部的压力能有效的刺激消化器官和生殖器官，有助于缓解便秘和月经不适。弓式练习还有助于缓解疲劳、压力和焦虑等。练习这个瑜伽姿势。
痛经时，饮用红糖水通常有缓解痛经的作用，会有一定的帮助作用。但是以此为主要治疗手段是不可行的，仍需服用止痛药。如果是继发性痛经，则是由子宫内膜异位症、巧克力囊肿或子宫腺肌瘤引起。可以选择手术治疗。
没有水果可以缓解或治疗痛经。如果痛经加重，需要进一步检查以确定病因，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤、附件囊肿或妇科炎症等，明确诊断后应进行对症治疗。如果正常，可以服用镇痛和抗炎药物以缓解疼痛。
