睡眠瘫痪不挣扎好。事实上，睡眠瘫痪不挣扎，不会对身体产生不良影响，也不会造成严重后果，所以不应该太担心。睡眠瘫痪主要是由大脑控制清醒的视觉和听觉区域，同时控制肌肉区域保持休眠引起的。此时，尽管病人能看到和听到周围的东西和声音，但由于肌肉张力极低，无法控制自己的活动。主要发生在睡眠的快速眼球运动时期，这是一种相对常见的生理现象。虽然会影响睡眠，但不会损害身体健康。建议日常生活中应该多注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
这种情况是梦魇，有的地方俗称为鬼压床，在睡眠过程中受到惊吓而感觉有东西压在自己身上，感觉不能动弹，通常是与患者的过度劳累、精神压力大、内分泌失调和精神上的焦虑抑郁等有关，也可能是与患者的睡觉姿势不正确有关，即不自觉地把上肢放在胸前，心脏压迫后也会引起人体的呼吸困难等不适，偶尔一次梦魇是正常的生理现象，不用为此过于紧张。
如果婴儿有挑食、偏食的习惯，可以导致摄入的营养不全面、低钙，低钙的时候肌肉痉挛或者肠痉挛会短暂发生，影响孩子的睡眠，可能会使孩子痛苦或者挣扎，还有一部分孩子在睡前吃了不容易消化的食物，导致腹胀，消化不良，影响睡眠，让孩子白天多晒太阳促进钙的吸收，养成规律睡眠、定点进食的习惯，睡前不要吃的过饱，不然反复的觉醒会影响孩子的生长发育。
导致新生婴儿睡觉挣扎的原因主要有以下几点：婴儿不睡觉的时候可能过度活跃，导致入睡后，神经仍然处于兴奋状态，就会出现挣扎的现象。新生婴儿出生后并不能很快适应母体外的生活，也会在睡觉的时候不自主的出现伸手踢腿的情况。可能室内温度与湿度影响睡眠，或者出现尿床、衣服过紧等影响睡眠的情况，也会出现挣扎的情况。
宝宝吃奶时哭闹老挣扎常见以下原因：1、口腔溃疡或疱疹，要注意观察宝宝口腔粘膜是否光滑，若有溃疡或疱疹时，吃奶会加重疼痛，导致哭闹。2、哺乳方法不正确，如在喂哺时，乳房压迫宝宝鼻子，导致宝宝呼吸不畅，不能满足吃奶需求，从而出现哭闹，要采取正确的喂哺姿势。3、存在一些病理性疾病，如先天性心脏病，在吃奶时氧耗增加，宝宝会出现烦躁，哭闹。
一睡觉就做梦而且在醒来时，出现了头痛的现象，有神经衰弱。神经衰弱称为植物神经功能紊乱，往往伴有失眠、多梦的症状，而且还会有心血管系统的症状，例如心慌、胸闷、胃肠道的症状，食欲下降、恶心不适的症状。