减肥可以喝咖啡吗

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我的体重增加了,有减肥的打算,想知道我在减肥的时候可以喝咖啡吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
减肥可以喝咖啡,不过要控制好摄入的量。
咖啡中含有大量的咖啡因,有提神醒脑、利尿消肿等作用。并且喝咖啡时不加糖,不加奶,直接饮用黑咖啡,一般还可以提高人体的代谢率,加快新陈代谢,有利于直接燃烧脂肪,有一定辅助减肥的效果,所以减肥是可以喝咖啡的。不过咖啡喝太多可能会刺激胃肠黏膜,导致人体出现恶心、腹痛等症状,建议要注意适量。
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减肥期间可以喝咖啡。咖啡中的咖啡因有分解脂肪作用,使脂肪释放到血液中,变为热能,加适当运动,会燃烧脂肪。咖啡的苦有解毒的作用,使体内毒素及时排出。所以减肥期间可以喝咖啡。咖啡有提神、兴奋的功效,睡前尽量不喝,以免影响睡眠。减肥期间需要控制饮食,不吃零食,不吃宵夜,多吃新鲜蔬菜、水果,适当增加运动量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥可以喝咖啡,不过要控制好摄入的量。
咖啡中含有大量的咖啡因,有提神醒脑、利尿消肿等作用。并且喝咖啡时不加糖,不加奶,直接饮用黑咖啡,一般还可以提高人体的代谢率,加快新陈代谢,有利于直接燃烧脂肪,有一定辅助减肥的效果,所以减肥是可以喝咖啡的。不过咖啡喝太多可能会刺激胃肠黏膜,导致人体出现恶心、腹痛等症状,建议要注意适量。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

喝咖啡通常可以减肥。
因为咖啡可以促进胃肠蠕动,帮助胃肠消化吸收食物,及时排出体内代谢的毒素和废物,从而促进脂肪分解。因此,喝咖啡有减肥的效果,但喝咖啡只起到辅助减肥的作用,不能完全依靠喝咖啡来减肥。如果摄入过多的咖啡因,影响睡眠质量或休息时间,从而导致失眠和头痛。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般情况下,减肥者能喝咖啡,但要注意控制饮用量,并且要避免过量添加糖精、奶精。
运动量不足、暴饮暴食等因素可能导致人体肥胖,常通过控制热量、增加消耗等方式来减肥。在这个过程中,减肥者通常能喝咖啡。因为咖啡含有咖啡因、单宁酸等物质,能够提高机体兴奋性,在一定程度上可以加快体内脂肪的分解速度。此外,咖啡有利尿的功效,能够促进体内多余水分排出,改善水肿情况,有利于使减肥者的身形在视觉上变瘦。需要注意的是,减肥者应避免过量饮用咖啡,在喝咖啡时尽量不要添加奶精、糖精等物质,以免导致脾胃功能受损,防止咖啡热量大幅升高。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

喝咖啡一般并不能达到减肥的效果,通常可以通过运动锻炼的方法减肥。喝咖啡没有减肥瘦身的效果,还有可能会影响到睡眠质量,因此在晚上睡觉前要避免喝咖啡,如果想要减肥瘦身,需要每天坚持户外运动锻炼,如果运动锻炼减肥的效果不是特别理想,也可以通过做抽脂手术的方法减肥。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

早上空腹喝咖啡对减肥不好。因为,咖啡都是有一定的刺激性的,空腹喝会促进胃酸的分泌,导致消化不良,甚至的严重的会导致胃溃疡,如果为了减肥而伤害到自己的胃,这是一种不健康的做法。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
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