女性哺乳能减肥吗

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我最近在哺乳期,我朋友告诉我哺乳期减肥的效果较好,想知道哺乳能减肥吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
哺乳能一定程度上起到减肥的作用,但是通常不建议女性在哺乳期减肥。
女性在哺乳时,不仅可以让宝宝获得营养,进而促进宝宝健康发育,还能加速自身体内储存脂肪的分解、代谢等,通常能一定程度上起到减肥的作用。如果想要减肥,一般需要控制饮食和进行体育锻炼,如果女性在哺乳期控制饮食的摄入,可能会影响乳汁的分泌、乳汁的质量等,进而影响到宝宝的发育,因此不建议在哺乳期女性减肥。
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相关问答

一般情况下,哺乳期女性可以采用以下方式减肥:
在哺乳期要进行减肥,一般包括节食、体育、医药和身体瘦身。由于处于哺乳期,不能使用任何的药品,否则会导致乳汁的排泄和喂食。在日常生活中,可以选择适当的食物来调整自己的膳食,也可以配合一些物理的方式进行减肥,比如使用产后的收腹带和骨盆矫形带来进行减肥。当然也可以做一些小的锻炼。最好在42日之后进行,否则会对子宫的修复造成一定的负面效果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

哺乳能一定程度上起到减肥的作用,但是通常不建议女性在哺乳期减肥。
女性在哺乳时,不仅可以让宝宝获得营养,进而促进宝宝健康发育,还能加速自身体内储存脂肪的分解、代谢等,通常能一定程度上起到减肥的作用。如果想要减肥,一般需要控制饮食和进行体育锻炼,如果女性在哺乳期控制饮食的摄入,可能会影响乳汁的分泌、乳汁的质量等,进而影响到宝宝的发育,因此不建议在哺乳期女性减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

哺乳期妇女需要消耗体内大量的能量,所以此时的饮食仍应以高热量、高蛋白和营养丰富的食物为基础,否则身体难以承受如此沉重的负荷,所以一般哺乳期妇女不要减肥,在日常生活中要注意,宜少喝鸡汤、鱼汤这些食物,高热量的汤有利于体重增加,而且营养不太多。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

哺乳期是不能吃减肥药的。
在哺乳期间不能服用任何的减肥药物。首先在哺乳期间服用药物会对宝宝的生长产生不良的影响;其次减肥药可能具有排便的功效,会对食物的消化产生一定的负面影响,从而影响饮食的吸收。哺乳期间要补充足够的营养,这时候吃减肥药会导致营养不良,导致乳汁减少,会对孩子的身体发育产生不良的影响。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,哺乳期减肥怎可以采取以下几种措施:
1、饮食以清淡为主,避免暴饮暴食,多吃苦瓜、洋葱、莴苣、苦菊、菠菜、冬瓜等食物,不要吃辛辣刺激性食物。
2、可以适当喝一些开水、苦丁茶、荷叶茶等加速新陈代谢,促进垃圾废物的排泄。
3、哺乳期想要减肥,可以适当地进行体育锻炼,这样能够促进脂肪的燃烧,达到减肥的效果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

哺乳期不可以减肥,特别是刻意的减肥,因为在哺乳期间需要摄入比较多的营养成分,才能够保证孩子所需的各种营养,可以注意控制一下饮食,并不是节食或者是不吃,而是要把营养搭配合理,做到少吃多餐,不要暴饮暴食,并且做好饮食控制以及运动后,体重往往在不知不觉中降低。其次,每天空闲时可以坚持做一些有氧运动,也能控制体重。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。