怎么能减肥快又不反弹

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我之前体重有所下降,但是最近发现有所反弹,请问怎么能减肥快又不反弹?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
患者通过熏蒸法、胃束带手术等方式来减肥快又不反弹。具体分析如下:
1.熏蒸法:患者可以遵医嘱使用黄芪、茯苓、陈皮等健脾化湿类的中药进行熏蒸,能够加速体内水液代谢,有助于快速地排出体内的水湿,从而起到减肥的作用。
2.胃束带手术:患者也可以通过胃束带手术来减肥,采用腹腔镜手术束缚胃的上部,并可通过注水方式调节束腹带的松紧程度,从而调节胃部容积大小,减少食物的摄入,进而达到减肥的目的。
在日常生活中,患者应该加强体育运动,比如跑步、踢球等,也可以起到减肥的作用。
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患者通过熏蒸法、胃束带手术等方式来减肥快又不反弹。具体分析如下:
1.熏蒸法:患者可以遵医嘱使用黄芪、茯苓、陈皮等健脾化湿类的中药进行熏蒸,能够加速体内水液代谢,有助于快速地排出体内的水湿,从而起到减肥的作用。
2.胃束带手术:患者也可以通过胃束带手术来减肥,采用腹腔镜手术束缚胃的上部,并可通过注水方式调节束腹带的松紧程度,从而调节胃部容积大小,减少食物的摄入,进而达到减肥的目的。
在日常生活中,患者应该加强体育运动,比如跑步、踢球等,也可以起到减肥的作用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

治吸脂手术和溶脂手术都能帮助爱美者达到快速减肥的目的,同时做好护理工作的话基本上不会出现反弹的情况。吸脂手术是在身体的合适位置做一个切口,利用仪器从切口处将脂肪吸出来,从而达到减肥效果。溶脂手术是将溶脂材料注射到需要减肥的部位,利用仪器将脂肪和溶脂材料结合在一起,之后通过人体的新陈代谢将已经溶解的脂肪排出体外,以此来达到较好的减肥效果。所以如果爱美者能养成良好的生活习惯和饮食习惯,不暴饮暴食,平时多多参加体育活动,那么是很少会出现反弹情况的。可以在专业的医美医院咨询一下适合自己身体的方式。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

如果想要减肥效果快又好不反弹,通常可以选择吸脂手术的方法。吸脂手术一般是采取外科手术的方法,然后在身体比较肥胖的部位做一个切口,然后将吸脂器插入到皮下脂肪层,并且利用电动负压的吸力,将皮下多余的脂肪进行抽出,从而可以达到快速减肥的目的。在做吸脂手术的时候也要选择正规的大型医院,尽量不要一次性吸脂过多,以免导致肌肤出现凹凸不平的情况。在日常生活中也要注意加强体育锻炼,有助于增强体质,而且可以减少脂肪堆积。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减肥效果快又好不反弹可以选择抽脂手术的方法治疗,还要适当的做一些运动锻炼。身体肥胖可能会导致整个人的身材看起来比较的臃肿,影响到正常的美观因素,需要通过抽脂手术的方法减肥,见效时间是比较快的,可能会在一周左右,术后很少会出现有反弹的现象。做完手术后要适当的做一些有氧运动,比如跑步或者是练瑜伽,能够消耗热量和脂肪,有效的控制体重,保持饮食规律。日常要吃一些蔬菜和水果,能够促进肠道的蠕动,防止出现有便秘的现象。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

喝什么东西也达不到减肥的效果并且不反弹,可以通过抽脂的方法来达到减肥的目的。要想是减肥的效果不反弹要多吃一些富含粗纤维的食物,能够有效的促进肠胃的蠕动,使肠胃的垃圾毒素和脂肪快速的排出体外。吸脂是在脂肪堆积的部位作为切口,通过负压原理将多余的脂肪抽取出来,使身上的脂肪减少,还要多做有氧的运动,避免防止反弹。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

要想减肥不反弹,需要通过饮食调节和生活习惯两方面入手。
1.饮食调节:肥胖其主要原因是身体中的脂肪积累太多引起的。要减肥不反弹,需要注意控制脂肪和糖分的摄入量,减少体内脂肪堆积。所以,一般需少吃油腻高糖的食物,多吃一些新鲜的蔬菜,比如黄瓜、青菜等,平时饮食要清淡,通常可以减少减肥反弹的几率。
2.生活习惯:除了饮食调节外,还需要注意生活习惯的养成。要想减肥下来,不再出现反弹的现象,还需养成良好的生活习惯,主要是注意保持规律的生活作息,保证睡眠充足,有助于调节内分泌,避免影响减肥效果。另外,适当的运动可促进脂肪的消耗,能有效地调节身体的脂肪,达到预防反弹的目的。
若是有,医美需求患者可以进行抽脂手术,直接将脂肪抽吸出来,有效地达到减肥瘦身的目的。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康