能够引起脱发的原因有很多，常见的有微量元素缺乏，遗传因素，内分泌失调，营养状态不良，外界环境中理化因素刺激，以及病原体感染有关系，可以吃一些海带，桑葚，核桃类的食品，不要吃油腻辛辣刺激性的食物。清淡饮食。
精神因素导致的脱发，在过大的精神压力下，人体立毛肌收缩，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。内分泌的失调，季节的交替。
女生严重脱发的原因有内分泌失调、精神压力、营养不足、气血亏虚等因素有关。
当女生体内雄激素较高，会引起脂溢性脱发，雌激素水平波动明显下降，造成内分泌失调，导致脱发。长期的精神焦虑、睡眠不足，再加上由于减肥造成的营养不良、缺乏微量元素，都会造成头发的生长功能停滞，导致严重的脱发。
中医认为发为血之余，脱发的主要原因是肾功能衰弱导致气血亏虚，通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，在中药的选择上要以养血祛风，益肾填精为主，比如选用敬修堂养血生发胶囊，具有滋补肾阴、祛除风热，治疗肾精不足所致的脱发，对女生严重脱发起到预防及改善的效果。
平时可用双手指腹按摩头皮五分钟，有助于促进头部血液循环，可以通过运动缓解精神压力，饮食上要注意营养均衡，多补充蛋白质类、微量元素丰富的食物，比如豆制品、坚果、黑豆、黑芝麻、海带等，及时补充身体中的微量元素，有助于改善脱发，并促进头发生长。
脱发可能与遗传、熬夜等原因有关，建议对症治疗。具体分析如下：
1.遗传：如果家族中有人存在脱发的情况，那么下一代也可能会出现同样的现象。建议采用植发的方式，将健康的毛囊转移到头发缺失的位置，有利于改善脱发的情况。
2.熬夜：如果长期熬夜，可能会导致头皮营养不足，出现头发稀疏、脱发等症状。建议要养成健康的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。
产后气血两虚、体内激素水平紊乱、休息不充足等因素都容易导致女性在生过孩子后脱发。不要担心，不要忧虑，这是很多女性产后都会出现的现象，是正常的。
解决产后脱发问题，可以吃一些对孩子哺乳没有影响的中成药，也可以用生姜涂抹脱发部位。平时加强营养摄入，多补充一些身体所需要的微量元素，忌口。每天拥有好心情，尽量不要熬夜。
