淘米水加白醋洗脸对皮肤有一定的好处。米水呈碱性，溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。所以，长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性，白醋有美白肌肤，淡化斑点的作用，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤。
可以的，用蜂蜜加淘米水洗脸有很多好处，淘米水洗脸可以美白。淘米水里的米糠油成分，含有丰富的维生素B和E，可以保护肌肤抵。蜂蜜洗脸对面部皮肤有助于美白润肤，保持皮肤滋润，另外对于去除面部色斑也有一定程度的益处。
淘米水洗脸具体多少可以见效，最好去咨询正规的医美机构。 有些求美者大约两周左右就会有效果，但有求美者需要更长的时间才能看到效果。大米中含有可溶于水的水溶性维生素和矿物质等成分。用淘米水洗脸可以分解脸上的油污，稀释色素，防止脂肪粒的产生。如果持续时间长，皮肤会变得光滑，出现弹性，痘印等也会变薄。建议求美者在日常生活中要多注意面部的清洁护理，同时在外出时要做好防晒，在饮食上要少吃一些过于刺激性的食物，同时尽量少熬夜。
淘米水中含有较多的矿物质，如果洗脸时清洁不净容易导致其堆积在皮肤表面，堵塞毛孔，使皮肤起痘。淘米水前两次也是酸性的，后面的就是弱碱性水，如果长时间使用第二遍水，会导致皮肤变酸。淘米水中含有蛋白质维生素矿物质等成分，这些成分对于皮肤较为敏感的人来说可能会造成刺激，甚至出现肌肤瘙痒红肿等不适现象。
淘米水洗脸一般不能祛痘，祛痘可以采用涂抹消炎药膏的方法进行改善。淘米水洗脸可以起到溶解脸部油脂的作用，可以改善皮肤油腻的情况，但是对祛痘的作用是不大的，如果想要去除脸上的痘痘，一般可以通过涂抹消炎药膏的方法进行改善，也可以采用激光的方法进行治疗，通常可以有效去除脸上的痘痘。平时在饮食上尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物，晚餐保持充足的睡眠时间，一般可以减少脸上痘痘的形成。
淘米水里面含有淀粉，维生素b，还有一些有有机农药的残留。过度使用容易出现导致毛囊堵塞，容易出现痘痘粉刺。第2个方面淀粉和维生素会导致皮肤出现紧绷感。就是容易出现皮肤刺激过敏，红肿。选择淘米水洗脸以后，立刻选择温水进行冲洗一遍，相对危害性可以很好的缓解减轻。