吃什么淡化色斑

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我发现我的脸上逐渐开始长斑了,现在色斑看起来比较严重,两只眼睛下面都有,吃什么淡化色斑?
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徐薇 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科 三级甲等
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)...
引起色斑的原因比较多,可能是由于气血不足,也可能存在内分泌失调,缓解色斑可以服用维生素c和维生素e,平常在日常生活中每天吃一片就可以,保持充足的睡眠,规律的作息,对于缓解色斑也是非常重要的。
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淡化色斑可以平时可以多吃含维生素C高的食物如西红柿,猕猴桃等都可以是皮肤变白细腻,不要吃黑芝麻,黑豆等色素性食物。外出应该注意防晒,穿防晒衣,戴防晒帽,也可以配合内服维生素C片等药物。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

引起色斑的原因比较多,可能是由于气血不足,也可能存在内分泌失调,缓解色斑可以服用维生素c和维生素e,平常在日常生活中每天吃一片就可以,保持充足的睡眠,规律的作息,对于缓解色斑也是非常重要的。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

淡化色斑可以多吃一些含有维生素C比较丰富的食物,能够达到去除色素的作用。维生素C比较丰富的主要包括新鲜的水果和蔬菜,水果有苹果、香蕉、橘子、火龙果、草莓等,蔬菜有芹菜、油麦菜、菠菜等。维生素C具有抗氧化和清除自由基效果,而且还具有美白肤色的作用。对于斑点比较严重的人群,也可以通过激光疗法来进行治疗。在日常生活中要做好防晒措施,并且要保证出租的睡眠时间,也要保持一个良好的情绪。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

脸上有色斑平时可以多吃富含维生素C丰富的食品,能起到淡化色斑的效果。含维生素C丰富的食品主要有西红柿以及猕猴桃,这些食品能起到抗氧化,帮助黑色素排出体外。皮肤上面出现了色斑,可以到医美机构通过激光治疗,激光能作用到皮肤的真皮层,帮助真皮层里面的黑色素颗粒尽快分解掉,达到去除斑块的效果。做完激光治疗之后,也要避免皮肤受到不良的刺激,短时间之内也需要做好防晒的工作。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

脸上长斑的人不妨适当的多吃一些含维生素c丰富的食物,有淡斑祛斑的作用,胡萝卜汁、西红柿汁,这两类果汁对于淡化色斑有着一定的功效。将新鲜胡萝卜榨成胡萝卜汁,每天喝1杯,另外同时配合上外抹,早晚洗完脸后,用新鲜的胡萝卜汁拍脸,坚持一段时间后,可有效淡化色斑。吃西红柿汁淡化色斑:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,西红柿中含有丰富的维生素C,可有效减少黑色素的形成,从而来起到淡化色斑的目的,对淡化色斑和防治雀斑有较好的作用

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般吃活血化瘀的食物能够快速淡化色斑,比如桂圆和大枣以及黑米等。色斑可能与体质血瘀有关,也可能是经常暴晒引起的,出现这种情况的时候可以多吃一些活血化瘀的食物,能够促进皮肤的代谢和血液的循环,从而达到淡化色斑的目的,采取这种方式既可以补充身体的营养又可以起到改善的作用,并且还不会对皮肤造成创伤。平时还需要调整生活的方式,保持良好的心态和充足的睡眠,避免给自己过大的压力。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗
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