黑色素通常由太阳产生。内分泌失调会引起黑点。消化不良引起的黑点。黑斑睡眠引起的肝功能低下严重不足。精神压力引起的黑点。注意饮食调理，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜，如猕猴桃、西红柿、柠檬等，可以淡化色素，少吃辛辣、油炸等刺激性食品，少吃色素食品。
脸上黑斑一般是由于内分泌紊乱或者是太阳照射的原因，可以通过激光的方法治疗。若是内分泌紊乱或者是太阳照射可能会导致皮肤上色素沉着，从而会出现长黑斑的现象，可以选择激光治疗，能够破坏皮肤深层的黑色素，从而可以达到理想的祛斑效果。平时还要适当喝些温开水，促进身体新陈代谢。
一般情况下，舌头有黑斑可能是黑毛舌、不良生活习惯、脾胃虚弱等原因引起的。
1.黑毛舌：舌面有黑斑，考虑为黑毛舌，本病为良性病变，临床表现以舌面呈黑色斑片为主，并伴有舌面变肥、丝状乳头外展等情况。
2.不良生活习惯：如果患者平时不注意口腔卫生、吸烟过多，用一些刺激性漱口液或服用某些抗生素等均可引起舌头有黑斑。
3.脾胃虚弱：从中医的角度看，舌上黑斑很可能和脾胃虚弱、肝火旺等因素有关。
通常情况下，皮肤上长黑斑可能是色素沉着斑、黄褐斑、黑斑息肉综合征等因素引起的。具体内容如下：
1.色素沉着斑：皮肤上有明显的黑点，要注意检查，如果只是长在身体上，不会感到疼痛，有可能是湿疹、皮炎、毛囊炎等皮肤病引起的色素沉着斑，一般不需要进行治疗，可以慢慢恢复。
2.黄褐斑：如果黑斑是在眼睛周围形成的，那么就需要考虑是黄褐斑了，这种情况与体内激素分泌失调或者是受到了激光的刺激有关。
3.黑斑息肉综合征：如果是长在鼻翼两侧，有黑棕色的散在分布，说明是因为身体原因引起的，可以采用激光治疗。嘴唇、脚底等部位出现黑斑，并伴有腹痛，需要考虑是肠道内有息肉引起的黑斑息肉综合征。
脸上长小黑斑可能是遗传因素引起的，也可能是黑色素沉淀所导致的。
遗传因素多数是因为父亲或者母亲的脸上有黑斑，所以孩子的脸上也会出现一些小黑斑。当然黑色素沉淀也可能是紫外线长期照射引起的，另外还可能是自身日常处理不当的原因引起，需要对症治疗才能解决。
在治疗期间要做好防晒措施，出门的时候要佩戴口罩以及帽子，而且饮食要以清淡为主。
