食疗治疗脱发

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我最近压力太大了,头发是一把一把的掉,所以想了解一下,食疗治疗脱发的方法是什么呢?
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陈腊梅 副主任医师 山东省立医院皮肤科 三级甲等
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染...
食疗是多吃含有黑色素、高蛋白食物,宜补充多种维生素,尤其是B族维生素,不要熬夜,多吃水果蔬菜。尝试用啤酒来洗头,因为啤酒中的酵母能滋养和促进毛发生长,起到滋润和光滑柔顺作用,还能减少掉发,还可以在头皮上涂抹生姜,可以促进血液循环,有利于毛发的生长。
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食疗是多吃含有黑色素、高蛋白食物,宜补充多种维生素,尤其是B族维生素,不要熬夜,多吃水果蔬菜。尝试用啤酒来洗头,因为啤酒中的酵母能滋养和促进毛发生长,起到滋润和光滑柔顺作用,还能减少掉发,还可以在头皮上涂抹生姜,可以促进血液循环,有利于毛发的生长。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

出现脱发多吃一些核桃、黑豆等富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。避免过多的摄入油腻、辛辣、糖分过高的食物。此外,睡眠失调及精神因素也是引起脂秃的重要原因,所以要避免熬夜,保证作息规律。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脱发的食疗可以平时多吃蔬菜水果,补充多种维生素高维生素食物,平时可以多吃杏仁而来调理脱发,也可以吃葡萄干含有较多维生素,平时也可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米等具有补肾作用的食物。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

平时可以用黑芝麻和豆类煮粥治疗脱发。有很多脱发是由于肾虚引起的,平时也可以多吃一些补肾的食物,比如牛肉,羊肉等。还可以用生姜涂抹发根可以生发,平时注意不要给自己太大的压力。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

脱发食疗,其实主要是没有固定的方法,就是主要的饮食方面,主要是富含维生素,富含锌、微量元素这些食物多吃。营养一定要全面,不要挑食,不要偏食,另外可以就富含维生素的,蔬菜、粗粮多吃,然后鸡蛋牛奶都要吃,然后包括一些坚果、核桃这些都要多吃。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

脂溢性脱发是食疗的,可以吃一些黑芝麻、核桃、桃仁等食物。除此之外还应该注意日常生活的习惯,忌烟酒,不熬夜。不能吃辛辣刺激和油腻油炸的食物。坚持锻炼,增强体质等。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
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