首先在饮食上要注意不能吃一些容易引起过敏的东西，比如是海鲜，虾之类的东西，有时候是外界环境引起的，所以出门的时候要注意避免过敏源的侵入。平时要多加强锻炼。
孕期皮肤瘙痒可能是不注意卫生、皮肤干燥等原因导致的，需要对症治疗，要避免羊肉、牛肉、韭菜、芒果等有刺激的食物。具体情况分析如下：
1.不注意卫生：孕妇可能因不注意卫生，没有及时清洁和更换床单、被罩等，导致细菌、螨虫等滋生，接触皮肤后引起过敏反应，导致晚上皮肤痒。患者应该勤更换床单、被罩等私人物品，做好消毒措施。
2.皮肤干燥：孕妇可能因气温降低，空气中水分减少，可能会导致皮肤干燥，使皮肤屏障受损，表现为皮肤痒的症状，可以在医生的指导下使用尿素乳膏、尿素维E乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物来治疗。需要避免羊肉、牛肉、韭菜、芒果等食物，此类食物具有一定的刺激性，可能会导致皮肤水分流失严重。
医生通过问病史及查体会对瘙痒有个基本判断，根据医生的判断，会安排一些检验。如果怀疑为感染性皮肤病，比如疥疮或真菌感染，医生会对皮损做一个直接镜检，结果很快。
看病因进行治疗。例如，代谢引起的瘙痒，如糖尿病引起皮肤瘙痒，把糖尿病控制了以后，瘙痒就会缓解、消失，如果糖尿病加重，则瘙痒会起来；有些人可能跟精神状态有关系，如这段时间精神紧张、焦虑，则会浑身瘙痒，过一段时间生活节奏舒缓，心情放轻松后，瘙痒症状会缓解、消失。另外，瘙痒严重时可以用药物或润肤的物品。
首先应去除病因，如因风寒或暑热而致者，应调适寒温，避免暑热及寒冷刺激之物，如对食物诱发者，当忌油腻酒酪、鱼虾海味等。另外，初期皮肤瘙痒需要采用西医，主要以镇静止痒为主进行治疗康复。
