可能是有微量元素的缺乏或者营养不良。做微量元素检查看看，平时要保证均衡的饮食。多喝牛奶，豆浆鸡蛋肝脏等有营养的物质。黑之麻枸杞子，木耳都具有补肾填精的作用。对治疗脱发都具有比较好的疗效。
梳头洗头掉发是正常的，每天6O-100根都是正常的，同时有同等数量的头发再生。头发的主要成份是蛋白质，因此适当多吃些肉、鱼、蛋、奶及豆类食物，同时控制脂肪摄取，以利于头发生长。忌辣椒，作习规律不要熬夜，保持心情愉快才好。掉头发是人体新陈代谢的一种需要。
洗头掉头发首先需要排除病理因素，例如脂溢性脱发，溢脂性皮炎，内分泌失调等引起的掉发过多，需要到医院就诊检查鉴别。平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。
洗头时出现头发脱落，没有太过严重的事情的，如果头发脱落每次数量较多排除生理性脱发，还需要排除其他原因，包括病理性原因以及，摄取重金属超标，建议针对病因积极治疗，有效的去除病因后，必要时还可以适当的，在生活中应注意饮食，减少生活压力，增加饮食营养，注意休息。
往往考虑可能跟体内的激素水平发生变化，还有可能跟劳累，熬夜，压力过大，饮食发生改变等多方面因素都有一定的关系。平时需要放松心情，减少生活压力，保证睡眠，避免熬夜。
在洗头的时候，先用梳子将打结的头发梳理通顺，然后再弄湿头发，洗头时尽量用打泡器或者其他物品，将洗发水变成泡沫，然后进行洗头，避免直接揉搓出泡，可以减少掉发的情况。
