一般情况下，摔了后脑勺，患者可以先密切观察，然后及时就医检查并对症治疗。
1.密切观察：摔了后脑勺，患者需要先密切观察，确定自身是否存在恶心、呕吐的情况，如果没有上述症状，通常情况不严重，患者无需过于担心。
2.就医检查并对症治疗：患者可及时到正规医院进行检查，确定后脑勺摔伤的具体情况，根据病情进行对症治疗。
摔到后脑勺需要进行相关的检查，根据结果展开针对性的治疗。
如果摔到后脑勺出现头痛、呕吐、昏迷等症状，要及时进行颅脑ct检查，有可能是颅内出血，脑组织挫伤等，如果只是轻微的头痛和眩晕，一般不会有太大的问题，可以先静养，然后再观察。但如果头部受伤后有迟发性颅内出血的可能性，那么在此期间如果病情恶化，一定要进行颅脑ct检查。
后脑勺长痘痘一模就痛可以使用抗菌药物进行治疗，后脑勺长痘痘一般是毛囊炎，严重时还可能形成疖，如果皮疹比较多、疼痛比较明显，尤其伴发热时需要系统的应用抗生素治疗。
饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物，不酗酒不抽烟，不要任意吃补品，因为很多中药如：黄芪、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物刃也是容易诱发青春痘的，成每日排便的习惯，多运动，作息正常，睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。
一般来说，后脑勺颈部疼痛可通过以下方法治疗:
一、颈部牵引30分钟，可使头颈部结合处的间隙变宽，可减轻枕神经的压迫，缓解头颈部后部疼痛症状。
二是局部理疗，如超短波、离子导入等，也可促进局部炎症反应消退，缓解疼痛症状。
第三，手法按摩可以放松紧张的颈部肌肉，恢复局部血液循环，改善疼痛症状。
建议及时就医治疗。
