缓解小腿皮肤干燥鱼鳞状的小窍门有：平时要注意保持小腿皮肤清洁卫生，不要用过热的水清洗患部以免造成皮肤感染，不要强行剥离皮屑，洗澡次数不易太过频繁，贴身衣物选择纯棉材质的，不要用手抓挠患处，饮食要清淡，多吃青菜，少吃一些辛辣刺激性食物及容易导致皮肤过敏的海鲜类食品，多喝水。
皮肤干燥如鱼鳞状，叫寻常型鱼鳞病，表现是皮肤非常干，有脱屑，冬重夏轻，属于先天遗传，年龄增大就会逐渐的好一点。在夏天由于出汗多会好一点。治疗一般用维生素A2.5万单位，一天三次，也可以外用维A酸乳膏、尿素乳膏、水杨酸软膏。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
小腿皮肤干燥鱼鳞状是存在持续的缺水以及维生素缺乏引起的，也可以去三甲医院皮肤科检查下，听从医生用一些药物。平时生活中多食用新鲜的蔬菜以及水果的，每天多洗澡。
治疗目的只是缓解症状，增加角质层含水量和促进正常角化等。鱼鳞病病人在局部可用增加角质层含水量，去除过度角化的物质；如果较干燥，平时应避免过度洗浴，尤其不能用热水洗烫或用碱性太强的肥皂搓洗，在冬季气候干燥的时候，注意外涂甘油以使皮肤保持润。
小腿皮肤干燥、鱼鳞状，考虑鱼鳞病的可能性比较大。鱼鳞病是一种遗传性疾病，主要是以皮肤干燥，并且伴有鱼鳞状的鳞屑为特征。比较常见的是寻常型的鱼鳞病，比较轻的人，主要是冬季，皮肤比较干燥，表面有细碎的糠皮样鳞屑，像鱼鳞一样，周边微翘起，鳞屑中央固定。治疗上主要是对症治疗，用一些保湿剂、润肤剂，也可以用皮肤保湿剂。
对症治疗软化溶解角质、营养润滑皮肤。建议平时可外涂乳膏，改善皮肤粗糙症状。多吃富含维生素A和蛋白质含量高的食物如胡萝卜，奶油，蛋黄、猪肝对疾病的恢复有好处的。平时洗澡的时候可使用去角质的磨砂膏，可以促进疾病的恢复，每周使用一次就可以不要过度使用。