风疙瘩不要吃辛辣刺激性的食物，少吃一些油腻过大的食物和油炸食品，不要吃牛肉羊肉，海鲜海产品，如果不放心，可以去医院检查一下过敏原，避免接触过敏原，服用一些抗过敏的药物。基本损害为皮肤出现风团。常先有皮肤瘙痒，随即出现风团，呈鲜红色或苍白色、皮肤色，少数病人有水肿性红斑。
身上突然起了红疙瘩且很痒考虑是过敏性荨麻疹，荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张和通透性增加而出现的一种暂时性、局限性水肿反应，西医荨麻疹常见原因主要有食物如鱼虾蟹等，感染、药物、物理因素如机械刺激、冷热、日光等，昆虫叮咬，精神因素和内分泌改变，遗传因素等。
红疙瘩很痒可以使用药物治疗，具体分析如下：
最先要详尽了解病历，在与病人的交谈中尽量寻找发病缘故。假如能去除病因，病症可以迅速修复。此外，还能够用内服抗过敏药医治，常用药物有氯雷他定片、盐酸左旋西替利嗪片、复方甘草酸苷片、肤痒颗粒、润燥止痒胶囊等，与此同时，可以外用除湿止痒软膏、糠酸莫米松乳膏、炉甘石洗剂等药物。
如果孕妇有红色的疙瘩，瘙痒的可能是由于皮肤疾病引起的，例如湿疹，或者是妊娠后期的妊娠期肝内胆管淤积综合征。所以出现皮肤瘙痒，要检查一下肝功能，看看胆汁酸是否正常，然后才可以下药物治疗
1.如果是单纯的湿疹，可以涂抹炉甘石洗剂；
2.如果是妊娠期肝内胆管淤积综合征，可以口服熊去氧胆酸来缓解症状。
建议患者及时就诊，遵医嘱进行用药治疗。
你身上红疙瘩而且瘙痒的情况考虑是过敏性疾病，和饮食刺激或者过敏体质等有关系的，你平时避免吃辛辣刺激的，是身体发痒，考虑是过敏引起的症状。不要吃刺激性食物，可以涂抹药物止痒。
小孩身上起红疙瘩且痒的原因比较多，第一可能是湿疹，这个需要找到致病因，从源头将致病因素去掉，第二种可能是痱子，可在孩子患处擦痱子粉或者止痒药进行止痒，还可能就是丘疹样荨麻疹，这个要控制住，不要让宝宝抓患处，避免引起感染。