中医认为与体内湿热有关，禁食辛辣煎炸容易上火的食物，避免熬夜劳累，清淡饮食，多饮水，多吃青菜水果。如果症状比较严重，到医院找中医看看，应用中药清热利湿的药物调理治疗一段时间。
一般情况下，龟头有颗粒可能是生殖器疱疹、尖锐湿疣等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
如果患者近期有不洁的性生活，可能会感染病毒，引起的生殖器疱疹或者是尖锐湿疣。这种情况下最好能够前往正规医院抽血化验，以检查疱疹病毒抗体以及人乳头瘤状病毒抗体的情况，若抗体呈阳性，患者需要在医生指导下局部涂抹一些抗病毒的药膏，比如重组人干扰素α2b凝胶、阿昔洛韦乳膏等，持续治疗一到两周。
是尖锐湿疣。因为肛门里面，当然也会有痔疮，或者肛乳头肥大，但是痔疮的形态是圆形的凸起，而且质地非常软，肛乳头瘤多是单发的，在齿状线附近出现的黄豆大小的包块，质地稍微硬点。尖锐湿疣的症状就是在肛周或者肛门里面出现多发的米粒大小的赘生物，质地比较韧，用手一按压，稍微有一点点硬，基本没有明显的疼痛和别的感觉。
如果是这种症状，首先考虑是由于炎症感染引起的典型表现，也可能是和肝郁脾虚饮食的异常，休息不好等有关系，可以用一些消炎的药物来治疗，这样可以达到很好的治疗效果，同时还应该多注意休息。
一般情况下，外阴长颗粒，可能是毛囊炎、尖锐湿疣等原因引起的。
通常，外阴长颗粒分为两种情况，如果女性会阴部细菌感染，可能会导致外阴部位出现毛囊炎；如果外阴部位被人乳头瘤病毒感染，可能会引起的尖锐湿疣。如果患有毛囊炎常，可能会出现炎性特质，如红、肿、热、痛，是细菌感染的可能性较大。如果长出的颗粒呈现出菜花状外观，可能是人乳头瘤病毒感染而引起的尖锐湿疣，建议女性及时就诊，以明确病因，进行对症治疗。
可能是珍珠疹的病变。珍珠疹是一种良性的疾病，它对身体的健康是没有任何影响的，也不是通过性生活传染，不会传染给其他人。可能就是有尖锐湿疣，这种小颗粒如果是尖锐湿疣，它形似菜花，尤其是有不洁性生活的人。