通过物理疗法治疗，对牙齿无害，也就是洁牙、喷砂，不过你抽烟洗了也很容易又长回去，所以要戒烟。可于每晚刷牙前，含半口食用醋于口腔中，漱口2~3分钟然后吐出，再用牙刷清洁(不用牙膏)，再以清水洗净，一般2~3次即可看到效果。
一般情况下，脸上长黑斑可以通过激光治疗等方式来去除，具体内容如下：
长期日晒、护肤不当、遗传等因素可能导致患者脸上长黑斑，患者可以遵医嘱通过激光治疗来去除黑斑。在激光治疗后，患者要注意防晒，以免黑色素再次沉淀。此外，患者要注意清淡饮食、规律作息，不要食用辛辣刺激性食物，也不要熬夜，要保证充足的睡眠。
血管里的斑块可以采取以下几种方式进行消除：
1.对于轻度的斑块,可以口服他汀类的降血脂药物,可以逆转一部分小的斑块,同时还可以很好的降低血中胆固醇和甘油三酯,避免斑块进一步形成。
2.对于动脉血管局部的斑块,可以采用局部斑块的切除,即内膜剥脱术,可以很好的将动脉内膜及斑块完整切除,恢复局部管腔的血供。
牙菌斑严重的可以选择超声波洁牙机洁治，或者手动去除牙菌斑，是口腔内的细菌斑块，不能被刷牙或者漱口去除，牙菌斑粘附于牙面或牙间的软的还没有被口腔唾液钙化的细菌群体，菌斑控制可以通过刷牙去除，刷牙是控制菌斑最有效的方法。
雀斑晒斑可以使用光保护剂、非氢醌外用药物或者采取激光的方式治疗。
1、光保护剂：使用光保护剂可以减少紫外线吸收，有助于预防色斑加重和形成。
2、非氢醌外用药物：可以在医生的指导下使用氨甲环酸、壬二酸或者是曲酸等等药物，能抑制黑色素的形成，达到淡化的目的。
3、激光治疗：如果雀斑和晒斑比较多，一般需要采取激光的方式治疗，可以在一瞬间将皮下的色素组织粉碎成较小的分子和颗粒，然后通过身体的新陈代谢系统排出体外，从而达到美白和淡斑的目的。
