要想使自己的阴茎变粗变长，不要盲目的相信一些药物，药物是没有作用的，只能是通过，手术的方法使其变长变大。平时要多锻炼身体，养成良好的生活。也可以多吃一些壮阳的食物。
让阴茎变长变粗可以平时多做一些勃起的动作能够有效地让阴茎变粗变长。如果因就比较短影响了正常的生活，可以到正规的医疗机构进行检查，一般可以通过服用药物的方式，能够改善阴茎短的现象，必要的时候，一般可以通过手术的方式进行改善，能够达到阴茎变粗变长的目的，术后要做好局部的护理工作。
食物不能让阴茎变大，阴茎短小和自身体质、自身发育、遗传有关系，如果年龄超过20岁了，很难再发育了，可以根据病情采取阴茎延长术治疗，可以到正规医院外科检查治疗。平时注意饮食营养，适量多进行身体锻炼。如果性功能正常，不必采取手术治疗，防止出现后遗症。
可以接受手术治疗，单纯用药延长阴茎是不管用的，做阴茎延长术一次性可以延长阴茎3到6厘米左右，具体本人的情况决定，此手术术后没有任何不适症状，没有副作用的，最好选择当地正规医院进行此手术。
男人变粗变长需要多吃优质蛋白质食物进行调理，或者是通过手术的方式进行改善。阴茎的长短一般和体内的激素含量以及营养有关，在青春发育期需要给予高纤维以及高蛋白食物的数量，从而促使自身的阴茎生长，而当患者的阴茎出现短小现象时，则需要到医院进行阴茎增粗术进行改善，手术需要将自己的脂肪抽取之后，然后注入到阴茎部位进行改善。手术后需要注意私密处的护理，短时间内不要进行性生活，避免出现感染。
男人那里变粗变长通常需要采取手术的方式治疗，可能会有一定的效果。阴茎的长度一般在11公分到16公分左右，如果能够正常的勃起，不影响性生活，一般不需要特殊治疗。如果感觉性生活受到了影响，可以通过手术的方法治疗，但是在手术的时候，很有可能会存在一定的风险，因此要慎重选择，还需要到正规的医院进行手术。平时还要注意做好局部的护理工作，不要穿一些紧身的内裤，以免对局部带来压迫。
