可以多吃一些咸菜、蛋黄、猪肝、酱肉或者是甜面酱这类的食物，钠盐多有助于增高血压。也可以摄入一些鱼虾海鲜类的温补类食物，高蛋白脂肪，同时多吃一些富含铁、维生素多的食物，比如芹菜、豆角、木耳、紫甘蓝、洋葱等。
低血压吃食物和药物好的最快。
通常情况下，人体正常血压为收缩压90~140毫米汞柱，舒张压介于60~90毫米汞柱时，血压小于90的60毫米汞柱。如果超过了这个数值则叫高血压吗，叫做血压偏低，但在临床中，部分患者的血压的确很低，但是并不难受，这是由于其基础血压较低所致。所以高血压患者应该根据自身情况调整血压水平。通常可服用生脉，人参等药。饮食上要注意荤素搭配，也可以吃一些补气血的食物，如红枣，桂圆，还可以吃一些鸡肉动物的内脏，鱼肉等优质蛋白的食物。
低血压吃什么补的最快，需要根据实际情况进行判断。
生理性低血压是不需要特别处理的。饮食方面可以多吃猪肝、蛋黄、豆腐、红糖等食物。也可以多吃一些滋补脾胃的食品，比如莲子、桂圆、红枣等。对肾脏有滋阴益血、健脾、补脑筋的功效。此外，患者平时应该少吃一些可以降低血压的食物，比如葫芦、冬瓜、西瓜、绿豆等。而且要注意饮食中的营养，避免出现血压下降的现象。
此外，如果患者的情况比较严重，建议患者按医嘱服用药物进行治疗。
一般情况下，老人低血压吃生脉饮、奥曲肽，好的比较快，具体分析如下：
老年人出现低血压，是体内的营养不足造成的，也有可能是因为动脉血管硬化造成的。因此，服用生脉饮比较好，因为生脉饮可以增强人体抵抗力，增加血液容量，起到一定的作用。老人低血压也可以在医生的建议下服用奥曲肽。患者应饮食健康、规律；加强体育锻炼，维持适宜的体重；保持良好的心理状态和放松的精神状态。低血压会导致头晕，甚至是摔倒，因此在日常生活中最好是避免进行激烈的活动。
如果是体质性低血压，要注意均衡营养，平时适当增加优质蛋白类食品的摄入，比如鸡蛋，牛奶，牛肉，鱼等，每天早晨喝点淡淡的咸水，口味适当重些，尽量少吃芹菜，山楂，苦瓜，洋葱等，加强锻炼，提高身体素质。
低血糖低血压可以吃牛奶炖蛋、红枣南瓜汤、桂圆红枣茶补得最快。饮食应该力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。另一方面，要尽量少吃精制及加工产品，并避免吃喝糖分高的水果及果汁等。只有饮食均衡搭配，低血糖低血压才能补得最快。
