产后收胯最佳时间

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我前段时间刚刚顺产了孩子,最近总是感觉跨大很不舒服,产后收胯最佳时间?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
女性在孕期增宽、扩大的骨盆会在产后4-12周自行恢复正常,无需进行额外的修复,但做完月子后需要进行产后盆底功能的评估,根据评估的结果以及产妇是否有打喷嚏、咳嗽后漏尿,以及性功能障碍等问题,决定是否进行下一步的治疗。
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相关问答

顺产分娩的产妇在产后大概半个月,就需要适当做床上运动,促使骨盆尽快恢复。需要尽早使用加压腹带,有利于尽快受胯。月子期间,产妇要注意尽量避免过早劳动,特别是提重物等活动,避免影响骨盆恢复。胯部能恢复到生产前。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

女性在孕期增宽、扩大的骨盆会在产后4-12周自行恢复正常,无需进行额外的修复,但做完月子后需要进行产后盆底功能的评估,根据评估的结果以及产妇是否有打喷嚏、咳嗽后漏尿,以及性功能障碍等问题,决定是否进行下一步的治疗。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

女性在怀孕期间,常常由于胎盘分泌松弛素的刺激,会导致骨盆韧带的松弛,从而引起骨盆变形。所以在产后通常就需要收缩骨盆,以促进骨盆的恢复,这时又称之为收胯,而收胯最佳时间,对于顺产的女性,就是在产后三天开始。

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产后收胯的时间应该是在产后的一周就开始。女性在怀孕期间,常常由于胎盘分泌松弛素的刺激,会导致骨盆韧带的松弛,从而引起骨盆变形。所以在产后通常就需要收缩骨盆,以促进骨盆的恢复。

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由于个体差异,产后缩阴的最佳时间因人而异,一般是产后3个月左右。
女性在顺产后,容易造成严重的阴道受损,很可能会导致阴道松弛,因此在术后3个月左右就可以进行缩阴锻炼,通常女性在3个多月左右就会开始收缩,不过在此期间通常会有产道撕裂或侧切症,因此在一个多月内不宜进行缩阴练习,最好在2-3个月的时候,适当进行一些缩阴练习。

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如果是顺产,产后子宫恢复阶段,不使用腹带,特别是勒得过紧应严禁,因为容易引起子宫疾病及盆腔,两个月以后可以用腹带,但也不要太紧。产后早下床、早运动并坚持做适当运动可以帮助肚子上的肉收缩的。

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