孕妇缺钙怎么补

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我已经怀孕5个多月了,最近发现自己身体有些缺钙营养跟不上,不知道孕妇缺钙怎么补?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕期间如果孕妇缺钙,胎儿会吸收母体的钙,导致孕妇出现肌肉酸痛、关节疼痛、腿抽筋这一类的症状。可以及时的补充钙,可以口服葡萄糖酸钙或者孕妇专用的钙片,在平时饮食方面也可以适量的多吃一些含钙量高的食物,比如多吃一些海产品、海带、紫菜、虾这一类的食物,也可以适量熬点大骨头汤喝。
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一般来说,孕妇严重缺钙应当通过以下方式补。具体分析如下:
孕妇严重缺钙需要补充钙剂及维生素D,孕期补钙需要在医生的指导下口服碳酸钙或者醋酸钙制剂进行治疗,从而缓解相关症状。此外,建议可以每天适当增加牛奶的摄入,以满足胎儿生长发育的需求。
日常生活中,应当保持较为愉悦、平和的心态,尽量避免紧张、愤怒、激动等情绪刺激。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕期间如果孕妇缺钙,胎儿会吸收母体的钙,导致孕妇出现肌肉酸痛、关节疼痛、腿抽筋这一类的症状。可以及时的补充钙,可以口服葡萄糖酸钙或者孕妇专用的钙片,在平时饮食方面也可以适量的多吃一些含钙量高的食物,比如多吃一些海产品、海带、紫菜、虾这一类的食物,也可以适量熬点大骨头汤喝。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇缺钙,有可能会出现手足抽搐等症状,还有可能会出现骨质疏松。胎儿从母体摄取的钙不足,也会影响胎儿的骨骼发育。因此,孕妇如果有缺钙的症状,建议及时补钙,补钙最快的方法就是服用钙片。孕妇可以在孕5~7个月左右开始服用钙片,平时饮食中,可以多吃豆制品、奶制品、海鱼、虾皮等含钙高的食物。适当晒晒太阳,促进钙的吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇缺钙贫血吃富含铁的食物。
孕妇为使母体和胎儿都能保持营养,要更重视营养摄入。孕期如果出现了贫血问题时,就需要及时进行治疗,避免造成严重的后果。孕妇贫血可采取多吃富含铁的饮食,如动物肝脏、动物血、瘦肉、鱼、虾、木耳、红枣、菠菜、荠菜。另外还需要补充钙质,因为在怀孕期间如果缺少钙质会影响到宝宝大脑和神经系统发育。缺钙的情况下还可通过增加鱼、虾、泥鳅、排骨、鸡蛋、牛肉、牛奶、香菇、豆腐的摄入量来达到。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇腿酸可能是缺钙。
建议孕妇适当补充钙,平时多吃猪骨,豆腐,大豆等高钙食物,平时可以用热水泡脚,水温一般在45度左右,泡脚时间15-20分钟,按摩疗法等。同时还可能是外伤、劳损以及关节炎症等病症引起的,需要孕妇及时就医,明确具体病因,方便进行治疗,防止病情加重,从而可能会危害到孕妇的身体健康,不利于胎儿发育。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
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孕妇缺钙对胎儿危害就是影响到骨骼发育,引起佝偻病。
会导致胎儿出现显著的发育滞后。胎儿的生长发育跟钙质等等一系列的营养物质关系密切。妇和胎儿是紧密相连的,胎儿的营养来源于孕妇,因此孕妇缺钙对胎儿的影响是直接的。胎儿的骨骼和牙齿钙化在两个月后就开始,八个月之后会突然加速,这时候就会从母体的血液中吸收大量钙质来补充需要。如果孕妇缺钙的话,就会出现钙代谢平衡失调。
建议以食疗补充钙质的。建议您在怀孕期间可以适当的多吃些高蛋白的食物,多吃肉类,蛋类,奶类等。同时您要适当的多晒晒太阳,有利于钙质的补充。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
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