顺产后孕妇吃什么好

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我前不久刚顺产生了一个宝宝,现在不知道该吃什么东西,顺产后孕妇吃什么好?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
顺产后的产妇需要吃清淡营养容易消化的食物。由于在生产后常常需要进行母乳喂养,所以这时候就需要多喝高蛋白类的汤,包括常见的鲫鱼汤、乌鸡汤、鸽子汤、猪蹄炖花生汤等。同时在顺产后由于长期卧床休息,所以这时候胃肠道蠕动变慢,还可能会引起产后便秘,因此要吃含纤维素高的蔬菜,包括常见的小白菜、芹菜、菠菜等。
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相关问答

孕妇剖腹产后吃以下这些食物好:
孕妇剖腹产后最好是吃清淡、柔软、容易消化、营养丰富的食物,不仅利于消化,还利于术后的恢复。比如可以吃藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流食,不仅能够增强自身的免疫力以及有利于术后的恢复,还有助于排气。还可以多吃绿色的水果,以便补充身体所需的各种维生素以及微量元素。另外在术后也要注意对伤口的护理,以免感染。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇顺产后可以吃以下水果:
孕妇产后是十分虚弱的,需要进行补充大量的营养物质以及维生素来使身体回到良好状态。可以食用营养价值高,维生素含量高以及易消化的新鲜蔬菜水果。例如,苹果,香蕉,菠菜,芹菜,鱼虾,排骨,鸡汤等。在这时间段禁止吃凉性,辛辣刺激性食物,防止出现腹部疼痛,腹泻等情况。此外,需要多注意休息,早睡早起,保持充足的睡眠时间来提升精神气质。

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顺产后的产妇需要吃清淡营养容易消化的食物。由于在生产后常常需要进行母乳喂养,所以这时候就需要多喝高蛋白类的汤,包括常见的鲫鱼汤、乌鸡汤、鸽子汤、猪蹄炖花生汤等。同时在顺产后由于长期卧床休息,所以这时候胃肠道蠕动变慢,还可能会引起产后便秘,因此要吃含纤维素高的蔬菜,包括常见的小白菜、芹菜、菠菜等。

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孕妇流产以后身体比较虚弱,所以最好及时的进补,多吃一些瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆类等食品增加营养,促进身体的恢复。流产以后一定要禁止夫妻生活,避免造成感染。注意卧床休息及外阴部的清洁卫生。尽量不要吃辛辣刺激性的食物,避免接触冷水。

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孕妇刚生产后饮食方面是有一定禁忌的,如果是剖腹产短时间内不要吃任何食物,但是顺产的孕妇在产后可以适当的喝些小米粥,鸡汤等有营养的食物来进行补充,要注意多休息不能过度劳累,同时在产后坐月子期间的饮食也要以清淡易消化的为主,这对于产后的身体恢复有帮助。

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怀孕早期吃干一点的食物,可以减轻孕吐反应,比如可以吃烧饼、饼干、面包干等。呕吐严重的多吃些蔬菜、水果,可以改善。孕中期最好加强饮食营养,多吃蛋、奶、瘦肉、鱼类等,可以补充蛋白质,有助于宝宝发育。孕期最好多吃水果,保持大便通畅,以免引起便秘等。孕期还容易引起贫血症状,最好定期血常规检查,合理服用阿胶、多吃红枣等,可以预防孕期贫血。

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