预防出现妊娠纹的方式就是在怀孕期间定期的涂抹身体乳，或者用些橄榄油来抹，这样就能预防妊娠纹的生长了。如果实在不行，是可以通过激光进行治疗的。去正规的美容医院治疗。
怀孕后期由于子宫的增大导致皮肤扩张会导致有妊娠纹的，也可能是体内激素分泌导致色素沉着引起的妊娠纹，平常要保持好的生活作息，不要熬夜，避免暴饮暴食，防止胎儿生长过大导致腹皮扩展引起妊娠纹。
妊娠纹是正常妊娠腹部皮下脂肪断裂导致的，通过药物不能防止妊娠纹发生，也不是每一个人都会出现妊娠纹，跟个人的皮肤弹性有关，也有皮肤弹性好，皮肤韧度好，没有脂肪断裂的。如果一定想擦点东西，可以涂一点橄榄油或甘油来润肤，茶油也有一定的润肤效果，不影响宝宝健康，可以缓解皮肤干燥等。
防止妊娠纹的出现可以通过药物治疗、手术治疗等方法来缓解症状，具体内容如下：
长妊娠纹可能是激素异常，引起弹力纤维以及胶原纤维损伤导致的，患者可以在医生的指导下使用苦杏仁油、抗妊娠纹霜、阿达帕林等药物进行局部涂抹，能够预防妊娠纹，另外，出现妊娠纹可以到正规医院通过激光手术的方式进行消除，注意在术后要保持个人卫生，以免造成细菌感染。
一般情况下，怀孕防止长妊娠纹的方法具体如下：
女性怀孕以后，促黑素细胞刺激素分泌增多，导致孕妇乳头、乳晕、外阴等处出现色素沉着。想防止妊娠纹的增加，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以用橄榄油或者是精油涂抹腹部，能够减少腹部妊娠纹的形成。
在日常生活中，孕妇需要养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。
可以使用妊娠纹按摩膏，按摩乳，按摩霜，橄榄油滋润乳，妊娠纹精油，妊娠纹原液等，怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。可以使用托腹带，取适量妊娠纹霜于手心，搓揉均匀。双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。