孕妇缺维生素有什么表现

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怀孕一段时间了,最近经常腰酸腿疼,全身乏力,是不是缺乏维生素了,孕妇缺维生素有什么表现?
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
孕中后期孩子的生长发育比较迅速,所需要的微量元素和维生素比较多,需要的能量也比较多,所以不管有否缺乏,都需要适当补充,需要口服补充,铁锌和钙,如果出现缺乏,孕妇会表现得全身乏力腰酸腿疼,腿抽筋儿,指甲凹凸不平等现象面色苍白,所以需要口服含有多种微量元素的药物。
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孕中后期孩子的生长发育比较迅速,所需要的微量元素和维生素比较多,需要的能量也比较多,所以不管有否缺乏,都需要适当补充,需要口服补充,铁锌和钙,如果出现缺乏,孕妇会表现得全身乏力腰酸腿疼,腿抽筋儿,指甲凹凸不平等现象面色苍白,所以需要口服含有多种微量元素的药物。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇缺乏维生素D可以吃以下食物:
在怀孕的女性缺乏维生素D可能会导致胎儿的骨骼发育不良,造成胎儿畸形的症状表现。从而引起胎儿先天性佝偻疾病导致胎儿骨骼异常的表现,所以在怀孕的时候要补充维生素D,有利于胎儿的骨骼发育情况,可以多吃一些富含维生素D的食物。或者是通过服用钙片来进行补充维生素D,尤其在怀孕中晚期尤其注意补充维生素D,这是胎儿骨骼发育的重要时期。平时还可以多多晒太阳,来促进维生素D。

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孕妇缺维生素D可以多晒太阳。
孕妇想要补充维生素D可以晒晒太阳,天天坚持做30到60分钟户外活动,例如散散步。因为7-脱氨酶这些物质保存在人体表皮的肌肉组织中,太阳光照射的紫外光会转化成维生素D,而阳光是维生素D更安全、最重要的源头,都是不花钱获得维生素D的绝佳方式。维生素D欠缺会影响到钙吸收。可以内服维生素D药片,或是多吃含有维生素D的食材。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇缺维生素d的症状如下:
当孕妇缺乏维生素d的时候会表现为四肢的抽搐,包括四肢乏力,皮肤干燥,精神禁止并且容易出汗,同时缺乏维生素d时也会引起妊娠期的疾病,例如,会存在糖尿病,高血压或者造成骨质疏松等情况的发生。孕妇要多吃蔬菜水果,做到营养均衡,有助于胎儿的吸收。在孕期注意各项检查来确保胎儿的稳定。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妇缺少维生素D的危害主要有骨质软化、头部多汗、盆畸形胎儿的骨骼发育异常、胎儿先天性佝偻病等。
维生素D是类固醇的衍生物,具有抗佝偻病的作用,同时对人体骨骼、牙齿的形成有着很重要的作用。孕妇从怀孕初期就应该注意维生素D的摄入,以免维生素D的缺失,对孕妇和腹中胎儿的发育造成严重的影响。
建议遵医嘱进行维生素D的补充,搭配饮食上,可以吃富含脂肪的鱼类,如鲑鱼、鳗鱼、金枪鱼、鲭鱼,平时多晒太阳,促进钙质的吸收,少喝碳酸饮料。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般来说,新生儿缺维生素d的表现如下。
维生素d是一种脂溶性维生素,有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能作用。如果新生儿缺维生素d,可能会出现睡眠不太安稳、出汗量比较多、枕秃等症状,建议家长及时带宝宝前往医院就诊。
日常生活中,要经常带宝宝外出晒晒太阳,可以促进皮肤中维生素D的合成,有助于钙的吸收。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。