孕早期在饮食上有哪些注意事项

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最近一点食欲都没有,身子有身孕也不能不吃,想知道孕早期在饮食上有哪些注意事项,孕早期的症状有哪些?
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
孕早期需要注意休息,保持轻松愉悦的心态,避免熬夜和劳累。加强营养,不挑食,多吃高蛋白高维生素食物如牛奶,蛋类,鱼虾类,禽肉类等,多吃新鲜的蔬菜和水果,可少量多餐,避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。怀孕前三个月是禁止同房的。
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孕早期需要注意休息,保持轻松愉悦的心态,避免熬夜和劳累。加强营养,不挑食,多吃高蛋白高维生素食物如牛奶,蛋类,鱼虾类,禽肉类等,多吃新鲜的蔬菜和水果,可少量多餐,避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。怀孕前三个月是禁止同房的。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妇女怀孕后内分泌机能有了变化,对早孕有了反应并考虑到胚胎,对性生活要求及性反应减少,特别是怀孕头3个月即孕早期。
一方面是因为胎盘尚未发育完全,胎盘和子宫壁之间联系尚不密切,同时孕激素分泌也不充分,无法为胚胎提供有力养护,此时的性生活会导致流产,所以在孕早期性生活是比较好的。
不过研究注意到,有些性行为对胎儿不利的报道,多数出在患病孕妇身上,其实适度性高潮导致子宫收缩对于胎儿来说反而会起到运动的作用,而且健康孕妇也能进行性生活。

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妊娠初期是一个非常重要的阶段,因此要避免吸烟、喝酒,避免接触有害化学物质。另外,要增强自身的免疫力,在妊娠三个多个月之前要注意多摄入菠菜、生菜、苹果、动物肝脏等叶酸,避免出现胎儿异常。同时要注意休息,避免进行剧烈运动,避免同房,适量吃营养丰富的食物,并保持积极、乐观的心态,定期去医院做产检,了解胎儿的发育情况。

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孕早期保胎注意事项如下。
孕妇在孕早期需要多注意休息,养成良好的生活习惯,不要熬夜,不要过度劳累,保持室内空气清新,给胎儿创造一个好的发育时间,每天保持充足的睡眠。孕妇在孕早期如果仍坚持上班,一定要注意不要过度劳累,避免影响胎儿的正常发育。孕妇还需要及时补充叶酸,可以预防胎儿发育畸形,平时注意饮食均衡,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,及时补充怀孕时所缺的维生素。

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孕早期的注意事项如下:
怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。在怀孕的早期一定要注意用药,在怀孕早期如果生病需要用药的话,一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

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孕早期注意事项是大约在停经45天,需要去医院做B超检查,确定是在宫内怀孕。怀孕前三个月不可以有性生活。饮食上主要要注意不要吃下列食物,如薏米、冬瓜、海鲜,尤其是螃蟹。

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