初怀孕吃什么食物最好

会员3166081 已回复
初怀孕吃什么食物最好
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
初怀孕吃富含营养的食物最好,比如鸡蛋、鸡肉、牛奶、牛肉等。
初怀孕的孕妇要注意加强营养,少吃生冷寒凉辛辣油腻的食物,要多吃有营养的食物,易于消化,饮食要多样化,少吃荤素搭配,避免偏食和挑食,多吃富含维生素C的蔬菜,有利于胎儿的生长发育,不会出现微量元素不足的情况,如果有缺乏的元素,可以去医院做微量元素检查。
有用0
相关问答

初怀孕吃富含营养的食物最好,比如鸡蛋、鸡肉、牛奶、牛肉等。
初怀孕的孕妇要注意加强营养,少吃生冷寒凉辛辣油腻的食物,要多吃有营养的食物,易于消化,饮食要多样化,少吃荤素搭配,避免偏食和挑食,多吃富含维生素C的蔬菜,有利于胎儿的生长发育,不会出现微量元素不足的情况,如果有缺乏的元素,可以去医院做微量元素检查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕饮食应注意多样化,讲究营养丰富、均衡。
孕期女性在日常生活中要多吃一些清淡的蔬菜,如黄瓜、西红柿、大白菜、茄子、青椒、豆角等。还可以多食用一些富含蛋白质的食品,例如:鸡蛋,大虾,肋骨,鱼类等。不能吃高热量高脂肪的食品,也不能吃蛋糕、饼干、饮料等。像快餐、方便面、麻辣烫、薯条等食物,应该尽量少吃。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,怀孕吃富含优质蛋白质的食物营养最好。
孕期要注意营养平衡。建议平时多吃富含优质蛋白质的食物,比如蛋类,牛奶,豆制品等,这些都是容易被人体吸收的。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果,这些都是可以补充各种维生素和叶酸的,在怀孕期间是非常重要的。另外在怀孕的后期,可以多吃一些海带和紫菜,多吃黑芝麻、黑豆、黑米等富含铁元素的食物,可以有效地防止贫血。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇在怀孕期间应该多吃一些优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果,注意营养均衡。平时可以多吃一些坚果,核桃,牛奶,豆制品,蛋类,牛肉,羊肉,精瘦肉,鱼肉,油菜,菠菜,油麦菜,香蕉,苹果,橘子,榴莲,樱桃,大枣等。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质,如补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物,到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

想吃什么就吃什么吧,不要刻意的追求营养,水果一般以猕猴桃,苹果为主,其他的水果不要吃过量,每天一杯牛奶,一个苹果,一个鸡蛋对孩子发育比较好,各种营养成分都有了,蔬菜多吃一点好的,番茄,黄瓜生吃有营养,一定要洗干净,农药残留没有好处的。多喝水,增加抵抗力的。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。