孕妇多吃什么水果

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孕妇多吃什么水果
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
孕妇应多吃适合自己体质的水果。
孕妇应选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。孕妇吃水果还是要注意水果品种的多样化,不能单一吃一种水果,也要根据自己的体质食用适合的水果,不吃过敏性水果和导致腹泻的水果。
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孕妇应多吃适合自己体质的水果。
孕妇应选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。孕妇吃水果还是要注意水果品种的多样化,不能单一吃一种水果,也要根据自己的体质食用适合的水果,不吃过敏性水果和导致腹泻的水果。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇可以吃的水果如下:
在孕早期,孕妇最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。怀孕期间同时要多吃新鲜的瓜果蔬菜,多补充微量元素或者蛋白质、维生素等。同时孕妇还要多注意休息,避免劳累,同时不要摄入过冷以及辛辣刺激性的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,在怀孕期间尽量选择含糖量较低的水果,如柚子、葡萄,莲雾,苹果,石榴,橄榄等。如果本身身体不是很好,有异常现象存在,则尽量不要吃香蕉、山楂、猕猴桃等。
不论进食哪一种水果都应当避免过量进食,最好是多种水果相互搭配,吃水果的时间最好选择在两餐之间。
建议孕妇多吃清淡、营养的食物,还需多喝水,少喝刺激性饮料。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇根据自身的体质选择水果,补充需要的营养物质。可以多吃苹果,含有铁或者磷等元素,有补脑养血作用。猕猴桃含有丰富的钾离子或者纤维素,可以帮助消化,防止孕期便秘。芒果含有大量的维生素,在怀孕期间适量服用有可以帮助滋润肌肤、明目的作用。香蕉有可以降低血压、润肠通便的作用。怀孕期间同时要多吃新鲜的瓜果蔬菜,多补充微量元素或者蛋白质、维生素等。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇应该吃新鲜时令水果。比如夏天可以吃西瓜、桃子。秋天可以吃苹果,梨,桔子等。如无明显孕反应导致的恶心,呕吐,食欲下降,均不要多吃水果。如果没有血糖异常,每天摄入的水果200克左右。如果在正常膳食的基础上,额外增加很多的水果,无论什么水果都会导致总热量摄入偏多,不易控制体重,甚至导致血糖异常。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇有痔疮时,可吃香蕉,香蕉清热润肠,促进肠胃蠕动,具有通便之功效,能改善痔疮症状。另外还可以吃苹果,苹果富含多种维生素和矿物质,是很多人喜爱的水果。还能吃点柿子,柿子富含食物纤维,起润肠之功效,能有效减轻大便干燥结块,痔疮疼痛或导致流血,但胃肠功能低下或受风寒之孕妇则不可食用。但仅仅是从食物上医治痔疮,疗效比较慢,可用些治痔疮药膏或栓剂,例如,孕妇痔疮膏的疗效很好,且不会对胚胎生长发育造成影响。
此外,如果症状特别严重,则应该考虑手术治疗。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。