怀孕什么时候开始吃DHA

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怀孕什么时候开始吃DHA
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
怀孕刚就开始吃dha。
女性在刚怀孕吃dha效果比较好,可以吃到五个月左右,如果没有出现其他的特殊情况吃到生产也是可以的。dha的作用主要还是促进胎儿的大脑发育,同时对于孕妇的身体营养补充也是有作用的,可以适当的吃一些。孕妇在怀孕的中后期补充dha会更好,孕妇除了需要补充DHA之外,从怀孕的16周左右开始,还需要补充钙,铁,锌等微量元素。
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怀孕刚就开始吃dha。
女性在刚怀孕吃dha效果比较好,可以吃到五个月左右,如果没有出现其他的特殊情况吃到生产也是可以的。dha的作用主要还是促进胎儿的大脑发育,同时对于孕妇的身体营养补充也是有作用的,可以适当的吃一些。孕妇在怀孕的中后期补充dha会更好,孕妇除了需要补充DHA之外,从怀孕的16周左右开始,还需要补充钙,铁,锌等微量元素。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妊娠4个月至孕末期,可以大量补充dha。dha可以有效促进胎儿大脑的发育和视力的发育。妊娠4个月开始是胎儿大脑发育的重要时期,这段时间胎儿脑部迅速发育,需要大量的dha,因此建议孕妇在妊娠4个月开始补充dha直至分娩。孕妇可以多吃一些富含dha的食物,比如鱼类和坚果。产后也可以继续补充dha,新生儿可以通过乳汁获得dha,所以产妇可以将补充dha时间延长到产后6个月。

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DHA不是孕期必须补充的元素,从医学角度上没有明确的证据证实DHA对孕期有必要的帮助。但是现在越来越多孕妇都怕孩子会输在起跑线上,DHA的宣传是主要对胎儿头部和智力发育有帮助,那么在怀孕早期服用效果会更好。所以如果要选择服用的话,尽量早的开始服用。胎儿头部发育的关键时期就是在孕早期。

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怀孕三个月开始吃DHA好,DHA主要对胎儿头部和智力发育有帮助,那么在妊娠早期服用效果会更好。所以有条件的可以在妊娠以后就立即补充,因为胎儿头部发育的关键时期就是在孕早期。一直可以补充到胎儿出生,要注意休息,对于胎儿的脑神经和视力的发育都是有好处的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般在怀孕3个月以后开始补充,孕中期和孕后期是胎儿大脑发育的重要时期,补充DHA,能促进胎儿大脑发育,对胎儿的生长发育有好处的。也可以补充一些叶酸。怀孕期间要多休息,合理膳食均衡营养,不要挑食,保持愉快的心态。

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怀孕大约在中期的时候吃DHA,有助于宝宝的视力发育。
DHA通常姨妈富含多种营养,可以促进宝宝的视力发育,有的时候一般可以在妊娠中期的时候吃。在怀孕周期由于胎儿大脑视觉神经属于发育期至DHA可以促进胎儿视觉神经的发育。
在怀孕期间应注意营养均衡,可以多吃一些新鲜的蔬菜,如胡萝卜,芹菜和菠菜等,里面富含多种维生素以及营养,能补充新鲜的营养。

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