生完孩子肚子可以通过以下方法来减。
由于产妇生完孩子后，肚子还是很大，是由于脂肪堆积导致的，可以根据个人体质来适当的锻炼，必要时可以增加腹部运动，但一定不能节食减肥和使用减肥药，避免婴儿和母亲身体受到危害。
建议孕妇在日常生活中，要注重饮食清淡，避免剧烈运动，多食用新鲜的蔬菜和水果，还要注重合理搭配。
产妇的肚子比较大，主要是因为腰部和腰部都会出现大量的油脂。可以采取节食+锻炼的方式来减肥，在日常生活中要做到少吃多餐，多吃一些蔬果，一顿饭要吃到七成饱，特别是在晚上要尽量少吃，晚上也尽量少吃。此外，还可以通过锻炼来减少肚子的赘肉。最好的锻炼方式是做仰卧起坐、跑步和做瑜伽。旋转呼拉圈对减肥也有很好的作用，而且健身中心还有专用的减肥器材。
肚子特别大先去做个腹部彩超来排除病灶，再调理饮食，进行适当运动。
如果排出疾病可能，那么肚子特别大就是脂肪堆积导致的。这也许是因为饮食习惯不佳或暴饮暴食。针对这一状况，我们应该先改变饮食习惯，清淡饮食，忌吃油腻难消化的东西。吃完东西后尽量不马上躺床上，每天做一些锻炼运动如仰卧起坐和俯卧撑等，对消耗腹部脂肪是有效的。
肚皮大通常需要采取运动的方式进行减肥，也可以注射溶脂针。运动可以选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐，能够锻炼到腹部的肌肉，从而起到比较好的效果，需要长期坚持一段时间才能够有效。如果感觉效果比较慢，可以在腹部注射溶脂针，能够促进腹部脂肪分解，从而达到比较好的治疗效果，但是也有可能会产生一些副作用，因此需要慎重选择。平时最好不要长时间的久坐，以免导致腹部脂肪堆积，而且还要注意控制饮食，少吃一些热量比较多的食物。
甲减是由甲状腺激素合成分泌不够或效果不够所导致的。甲状腺激素是一种产生热量的荷尔蒙，能够提高人体的能量消耗。如果是甲减，那么就会有增重的可能。所以，甲减的病人除了会有腹部增粗外，还会出现身体其他部位的增粗，在进行甲状腺激素的替代治疗后，会导致体重下降。甲减肚子大是不正常的现象,这种情况有可能就是由于脂肪堆积所造成的,有时候也可能会造成患者出现黏液性水肿的现象，所以早一点配合医生采取针对性的甲状腺激素类的药来治疗。
想要减大肚子，可以多食用玉米，红薯，薏米，高梁米等食物。这些食物可以帮助肠胃的蠕动，增加肠胃的消化能力，从而降低消化液中的食物残留，从而帮助排出体内的粪便，从而消除肠胃中的油脂。此外，可以多食用含有丰富维生素的蔬菜和水果，例如：黄瓜、番茄、柠檬水、石榴等。对肠内油脂的去除有显著的作用。同时要多饮用温水，可以促进身体的新陈代谢，促进体内的油脂分解。
此外，患者还可以配合适当的运动，有助于减大肚子。