多吃牛肉，牛肉是含有肌氨酸最多的食物，肌氨酸可以帮助男人增长肌肉，有效缓解身体疲劳，同时还可以增强男人的抵抗力，而且牛肉中脂肪的含量非常低，吃多了也不会有发胖的担忧。
男人的阴茎的长短与种族、家族、遗传、以及青春期营养状况、地域、个体差异等有关。一般来讲，阴茎主要在青春期发育，过了青春期基本不再生长。如果要想增长，只有靠手术来延长或植入假体，药物或其他方法延长的可能性不大。所以阴茎短小患者在饮食上并没有特别的注意，平时注意避免辛辣刺激。
阴茎大小和个人体质遗传有关系，正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。
术后吃一些比较清淡的食物，多吃水果蔬菜和好消化的食物。患者需要保持会阴部的清洁干燥，避免细菌的滋生，从而引起感染。术后的两至三个月内，患者要尽量避免进行运动。
可以吃的，阴茎短小并没有特别的忌口，但要忌烟忌酒、注意饮食，加强锻炼，保持良好的心态，饮食方面建议可以食用一些雄性动物性食物，对于生殖器有一定的促进生长的作用。食用一些含钙丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮等，食用一些蛋白质含量丰富的食物。