月子怎么做好恢复子宫

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我刚生完孩子,现在在家里做月子,平时饮食上也比较注意,请问月子怎么做好恢复子宫?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
坐月子期间多进食汤类饮食,多喝红糖水,多喝排骨汤,鸡汤,鱼汤,小米粥多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力。注意好的生活习惯,保持愉快的心情,减少一切刺激性因素。适当的活动锻炼有利于身体健康。注意好的卫生习惯。
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坐月子期间多进食汤类饮食,多喝红糖水,多喝排骨汤,鸡汤,鱼汤,小米粥多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力。注意好的生活习惯,保持愉快的心情,减少一切刺激性因素。适当的活动锻炼有利于身体健康。注意好的卫生习惯。

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