坐月子期间，由于活动少，容易引起便秘也是常有的事，需要喝点水，在室内的活动，多吃些蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，可以减少便秘的发生。生产后女性的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果，少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒。
坐月子期间便秘需要平时多吃一些粗纤维的蔬菜，再是可以多吃水果，饮食不能太过于精细，同时也需要适当的活动。由于生孩子后身体比较虚弱，不能适量的活动，不要吃辛辣生冷的食物，多吃水果蔬菜。适当进行体育运动增强自身免疫。
生产的时候由于体力消耗过大，身体虚弱，产后几天会出现便秘的情况是正常的。要注意多喝汤，注意休息，不能上火，可以按摩一下肚子促进胃肠的蠕动。可以每天晚上喝杯蜂蜜水，可以润肠通便。
二胎剖腹产坐月子便秘可以通过食疗的方式来改善。不要久卧不动;产后女性不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量，头两天应勤翻身，吃饭时坐起来，两天后可以下床活动。调整膳食结构;每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要粗细粮搭配，做到主食多样化。
在坐月子期间便秘出血也是很常见的，只要注意调整一下自己的饮食习惯就可以了，要少吃辛辣、热性、燥性食品，而且还要保持体内有充足的水分和大便湿润，多喝开水，还要注意休息。
月子里便秘主要是因为活动较少，肠蠕动减慢，胃肠功能减弱，导致胃内容物在肠道内堆积，不易排出体外。如果长时间不拉大便可以使用待大便松软后排出，也可。以服用乳果糖口服液，平时在饮食上也要多注意，可以喝一些蜂蜜水，多吃瓜果蔬菜，膳食纤维，禁忌辛辣刺激油腻的食物。养成良好的排便习惯，多按摩腹部促进胃肠蠕动。