宫寒血虚怎么调理

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我之前每次来大姨妈都会痛经,去医院检查说是宫寒血虚,所以想问一下宫寒血虚怎么调理?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
宫寒血虚平时主要是补血温经散寒对症调理。食疗可以多吃一些大枣,山药,龙眼肉核桃,牛羊肉等食品调理,中成药物可以选择一些温经散寒补血的药物对症治疗,有时间调理中药治疗。
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平时如果觉得气血虚,可以多吃些补血的东西,也可以服用药物。但由于宫寒的原因,在饮食和药物方面也要注意忌食寒凉刺激性的食物和寒性的药物。在日常生活中可以服用阿胶、大枣、枸杞等温养气血,同时还可以补充身体的阳气。日常生活中要注意保暖,不要着凉,要多做一些锻炼,以促进体内的血液循环,在补血的同时,还可以补充体内的阳气。

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贫血是一个西医的诊断,可以通过补铁来治疗贫血,因为贫血一般都是缺铁性贫血比较多,只要补铁就可以治疗贫血,另外宫寒气血虚可以通过口服中药来调理。去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗,病人要遵医嘱,不可自行进行药物治疗,并要定期进行复查,根据病情及时调整治疗方案。

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女性如果有气血虚弱或者是宫寒的情况的话,平时建议可以多喝姜茶,因为宫寒很有可能会导致不孕不育的症状,而姜茶其实是可以暖宫的,平时可以多吃核桃和枣这一类的食物因为这种食物可以补充气血,平时要注意不要经常吃凉性的食物,这个样子很有可能会导致宫寒更严重。

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气血虚宫寒可以使用补气养血和活血化瘀的药物调理,平时多补气血的食物。不要吃生冷,食物及辛辣油腻高脂肪食物,平时要保证充足的睡眠,规律生活,坚持运动,促进血液循环,提高机体抗病能力。

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目前月经量少血虚,建议平时饮食上多吃枸杞大枣鱼肉蛋奶等增加蛋白质和补血的物质,并且不要吃生冷辛辣刺激性的食物,还要验个血常规,看是否有贫血,如果有贫血要及时纠正。

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